Testosterona Emagrece e Queima Gorduras

Testosterona Emagrece e Queima Gorduras

Além de aumentar a massa muscular, a testosterona emagrece e queima gorduras. Homens e mulheres com deficiência de testosterona tendem a ganhar mais gordura. 

Por que a testosterona emagrece e queima gordura?

Testosterona emagrece e queima gorduras

Quando seus níveis de testosterona estão normais há um aumento de massa magra, principalmente para os praticantes de musculação. 

Os músculos queimam muito mais calorias do que a gordura. A falta de massa muscular causa então um aumento do percentual de gordura, principalmente gordura localizada.  (1)

Os pesquisadores acreditam que a redução da massa muscular é a principal causa do ganho de gordura. Além disso, o excesso de gordura diminui a produção natural de testosterona.  (234)

O que é testosterona e qual a sua função?

A testosterona é o hormônio sexual masculino mais importante. Ela é produzida principalmente no testículos nos homens e no ovários das mulheres.

A principal função da testosterona é causar as características masculinas, como voz grave, aumento da massa muscular, fortalecimento dos ossos e crescimento de barba e pelos no corpo. 

Uma das funções mais importantes da testosterona nos homens e nas mulheres é manter e aumentar a massa muscular além de fortalecer os osso.

A produção de testosterona diminui com a idade. Por isso as pessoas com mais idade tem maior redução de massa muscular e mais ganho de gordura.

Seus níveis diminuem com a idade, explicando em parte a perda óssea e muscular relacionada à idade.

Leia também: Valores de referência da testosterona total

Terapia de reposição de testosterona

Homens e mulheres com deficiência de testosterona podem fazer a reposição do hormônio sintético.  (5)

A terapia de reposição de testosterona é feita sob supervisão médica. Pode ser administrada como adesivo ou creme para a pele, injetável ou micro cápsula sub cutânea.

Segundo as pesquisas, a terapia de reposição de testosterona causa aumento da massa magra e queima de gordura.  (6789)

Leia também: Sintomas de testosterona baixa

Como aumentar a testosterona naturalmente

As pessoas que não desejam tomar a testosterona sintética podem fazer uso de vários suplementos naturais que aumentam naturalmente a produção do hormônio. Serve tanto para homens quanto para mulheres.

Alguns suplementos naturais, como ashwagandha , ácido D-aspártico, semente de feno – grego, tribullus terrestris e ANADROLE podem aumentar os níveis de testosterona e melhorar o crescimento muscular em homens e mulheres com deficiência do hormônio.

Conclusão:

A testosterona ajuda a manter e aumentar a massa muscular, aumenta a queima de calorias e melhora a atividade física.

Se você suspeitar que é deficiente, consulte seu médico. Um simples exame de sangue pode mostrar se seus níveis estão normais ou não.

Seu médico pode prescrever uma terapia de reposição de testosterona, que é a melhor maneira de repor o hormônio.

Você também pode aumentar a produção natural de testosterona com suplementos, atividade física e tendo uma boa noite de sono.

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