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Sim! Quem é diabético pode tomar whey protein, mas deve ficar atento a quantidade de carboidratos e açúcar na fórmula do produto. Prefira o whey zero carbo de marcas confiáveis.
O whey é o suplemento mais vendido no mundo, em seguida a creatina, mas será que quem é diabético pode tomar whey protein? É o que veremos nesse artigo, baseado em pesquisas e artigos científicos.
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A maioria da pessoas tomam whey depois do treino, mas estudos recentes comprovam que tomar whey antes de dormir tem mais benefícios para o ganho de massa muscular.
O whey protein ainda é o suplemento mais usado nas academias e por praticantes de musculação, mas será que tomar whey antes de dormir é melhor?
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O whey protein está entre os suplementos mais usados e mais estudados em todo o mundo, e por vários motivos, pois os benefícios do whey protein estão além do ganho de massa muscular e ser apenas um suplemento esportivo. Vários estudos científicos comprovam os benefícios do whey protein para a saúde do público geral, não apenas dos atletas amadores ou profissionais.
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