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Vitaminas

Suplementos para acelerar o metabolismo

5 Suplementos para Acelerar o Metabolismo [ Naturais ]

Se você acha que seu metabolismo está lento, ele é o responsável por você estar ganhando peso, por isso vamos mostrar nesse artigo os 5 melhores suplementos para acelerar o metabolismo.

O metabolismo, na verdade, é o processo de conversão dos alimentos em energia. Isso é fundamental para te manter vivo e funcionando. Seu metabolismo funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana, mesmo quando você está dormindo.

Tempo estimado de leitura: 5 minutos

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Hormônios Esteroides

Coenzima Q10: uma vitamina poderosa para atletas de resistência

A coenzima Q10 é uma molécula antioxidante semelhante a uma vitamina que facilita o processo biológico de geração de trifosfato de adenosina (ATP), ou metabolismo energético. * O ATP potencializa a grande maioria das ações celulares que o corpo humano realiza. Ele mantém as rodas girando em todos os sentidos.

A CoQ10, como é chamada, também beneficia a saúde do coração, ajuda a reduzir a fadiga e mantém a pressão arterial em um nível saudável.  Na verdade, CoQ10 pode ser um dos suplementos mais subestimados quando se trata de treinamento de resistência, considerando que a maioria dos esportes de resistência dependem de movimentos explosivos, potência, velocidade e bem-estar cardiovascular. 

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ácido gama aminobutírico para que serve

Ácido Gama Aminobutírico (GABA) Para que Serve?

O que é ácido gama aminobutírico

O Gaba ou ácido gama aminobutírico, é um neurotransmissor que ajuda a enviar mensagens entre o cérebro e o sistema nervoso.

É produzido no cérebro a partir do glutamato.

Este processo é catalisado pela forma ativa de vitamina B6 e a enzima glutamato descarboxilase (GAD).

Tempo estimado de leitura: 9 minutos

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Qual a melhor vitamina para quem faz musculação?

Melhor Polivitamínico Hipertrofia

Qual a melhor vitamina para quem faz musculação?

O melhor polivitamínico ajuda no metabolismo do seu corpo, além de força e energia para o seu treino. Esses suplementos, certamente, ajudam a ganhar músculos mais fortes, além disso previne de doenças e infecções. Leia nesse artigo os melhores polivitamínicos para hipertrofia e ganho de massa muscular magra.

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suplementos para iniciantes

Guia Completo de Suplementos para Iniciantes na Musculação

Mesmo que você leve a sério seu programa de treino e nutrição , tomar suplementos só aumentará sua capacidade de ficar maior, mais forte e mais magro, por isso preparamos esse guia completo de suplementos para iniciantes na musculação. 

E como há muita desinformação girando em torno da indústria de suplementos. Antes de tomar um suplemento pré-treino ou algum comprimido mágico que um “guru” da internet promete fazer você crescer como Arnold, dê uma olhada neste guia, porque tem tudo que você precisa para começar com o pé direito na academia.

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