Treino Feminino

Como aumentar o tamanho dos seios naturalmente?

Embora seja intrigante, não é provável aumentar o tamanho dos seios naturalmente, mas há vários exercícios para aumentar e fortalecer os seios.

Na realidade, alterar o tamanho e a forma de seus seios geralmente requer um procedimento cirúrgico, como aumento dos seios (também conhecidos como implantes). Isso porque o tamanho dos seios é determinado por uma combinação de genética, estilo de vida, hormônios, peso corporal e fases da vida, como a gravidez.

Dito isso, você pode melhorar o tamanho, a força, o tônus ​​e a aparência geral dos músculos peitorais – que ficam sob os seios – realizando exercícios de treinamento de força específicos para o peito, como os listados abaixo.

Aqui, examinamos os detalhes do tamanho dos seios, como o que os afeta e como podem mudar, e compartilhamos sete exercícios que você pode fazer em casa com pesos ou na academia para construir músculos peitorais mais fortes e mais cheios.

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