Treino de Ombros

Remada Alta Cross, Barra, Halter

Qual a execução correta da remada alta?

A remada alta é considerada um dos melhores exercícios para as costas e ombros, mas também é considerada muito perigosa para os ombros. Este é um exercício que requer uma execução perfeita para ter os melhores resultados e para evitar lesões. Geralmente é realizado por fisiculturistas profissionais, mas também por amadores experientes e nas aulas de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) usando halteres, kettlebells ou barra.

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