Tag: Treino de Bíceps

6 Melhores Exercícios para Bíceps

Fanatico por Musculacao | Postado em 24 de fevereiro de 2021 |

6 melhores exercícios para bíceps que precisam fazer parte do seu treino

Pode treinar costas e bíceps no mesmo dia?

Fanatico por Musculacao | Postado em 9 de fevereiro de 2021 |

Quais músculos posso treinar no mesmo dia? Essa é uma dúvida comum, principalmente entre os iniciantes na musculação: se pode treinar costas e bíceps no mesmo dia e quais grupos musculares ou músculos posso treinar no mesmo dia? Na verdade você pode treinar até o corpo inteiro em um dia, não há regras na divisão […]

Qual a melhor forma de fazer rosca direta?

Fanatico por Musculacao | Postado em 5 de fevereiro de 2021 |

Como fazer corretamente a rosca direta com barra reta, barra W, invertida e halteres. Músculos trabalhados e pegadas.

Como Fazer Rosca Scott ( Bíceps Scott )

Fanatico por Musculacao | Postado em 4 de fevereiro de 2021 |

Sequencia de treino de bíceps de Larry Scott para desenvolvimento e ganho de massa muscular.

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