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Testosterona

alimentos que aumentam a testosterona

7 Alimentos que Aumentam a Testosterona Naturalmente

Se você tiver níveis baixos de testosterona, então pode considerar fazer uma dieta com alimentos que contenham nutrientes importantes que aumentam a testosterona.

Muitos nutrientes, incluindo vitamina D, magnésio e zinco, são importantes para manter os níveis normais de testosterona (7)

No entanto, há poucas pesquisas que investigam o impacto dos alimentos específicos que aumentam os níveis de testosterona.

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testosterona baixa na mulher - feminina

Testosterona Baixa na Mulher [ Feminina ]

O que causa testosterona baixar na mulher?

Várias coisas que podem causar a testosterona baixa na mulher, como menopausa, envelhecimento e problemas nos ovários ou nas glândulas pituitária ou adrenais. Então, como podemos aumentar os níveis de testosterona nas mulheres?

Existem algumas maneiras de aumentar a testosterona na mulher naturalmente. Neste artigo, veremos como e por que a aumentar a testosterona na mulher.

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Nível de Testosterona Baixo Causa Doença Cardíaca em Homens

Nível de Testosterona Baixo Causa Doença Cardíaca em Homens

Segundo estudo recente, ter um nível de testosterona baixo causa doenças cardíacas em homens

Embora as doenças cardíacas sejam a principal causa de mortalidade entre homens e mulheres. Vários estudos sugerem que os homens têm maior probabilidade de sofrer um ataque cardíaco ou derrame. Isso se dá em sua maioria pelo nível de testosterona baixo.

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Testosterona Total [ Valores de Referência ]

Testosterona Total [ Valores de Referência ]

Qual o valor normal da testosterona total?

Os níveis de testosterona total dependem da idade, sexo e saúde da pessoa. Os homens geralmente têm níveis muito mais altos de testosterona no corpo do que as mulheres.

A testosterona é um hormônio conhecido como andrógeno. Embora seja conhecido principalmente como hormônio sexual masculino, as mulheres também precisam de certos níveis de testosterona. No entanto, a maior parte da testosterona se converte no hormônio sexual estradiol no corpo feminino.

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o que é testosterona

O que é Testosterona?

Testosterona

A testosterona é um hormônio encontrado nos humanos, bem como em outros animais. Os testículos produzem principalmente nos homens. Os ovários das mulheres também produzem, embora em quantidades muito menores.

A produção começa a aumentar significativamente durante a puberdade e começa a cair após os 30 anos.

Está mais associada ao desejo sexual e desempenha um papel vital na produção do esperma. Também afeta a massa óssea e muscular, a maneira como os homens armazenam gordura no corpo e até a produção de glóbulos vermelhos. Além disso a testosterona baixa no homem também podem afetar seu humor.

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10 Alimentos que Aumentam a Testosterona

10 Alimentos que Aumentam a Testosterona Masculina

Alguns alimentos que contém hormônios ou nutrientes que simulam hormônios, como fitoestrogênios , aumentam a testosterona masculina naturalmente.

Estudos mostraram que os nutrientes desses alimentos podem realmente aumentar a testosterona masculina e o equilíbrio hormonal.

Junto com as recomendações do seu médico, você pode considerar os alimentos dessa lista que aumentam a testosterona masculina como um complemento natural para os tratamentos de baixa testosterona.

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