Tag: Suplementos

Para que Serve Termogênico?

O suplemento termogênico serve para aumentar o metabolismo, aumentar a queima de gordura e reduzir o apetite, e os efeitos colaterais são relativamente pequenos.

Os vários tipos de suplementos termogênico serve para aumentar sua taxa metabólica de repouso. Os ingredientes ativos ajudam a eliminar a gordura corporal. No entanto, ainda são necessárias pesquisas sobre os efeitos dos ingredientes como a cafeína na frequência cardíaca e na pressão arterial.

Os suplementos termogênicos ou queimadores de gordura são alguns dos suplementos mais controversos do mercado. O termogênico serve para aumentar o metabolismo, reduzir a absorção de gordura bem como ajudar seu corpo a queimar mais gordura, usando como combustível.  (1)

Tempo estimado de leitura: 3 minutos

Continue lendo “Para que Serve Termogênico?”

Tomar Creatina para Ganhar Massa Muscular Funciona?

Estudos comprovam que tomar creatina para ganhar massa muscular realmente funciona e aumenta a força, energia, potência, IGF-1 e desempenho nos treinos de musculação

Esse artigo tem como objetivo provar cientificamente que tomar creatina para ganhar massa muscular, realmente funciona.

A creatina sem dúvida, é um dos melhores e mais baratos suplementos do mercado. Assim é acessível e você pode tomar para ganhar força e massa muscular. 

Os estudos e as pesquisas mostram que tomar creatina dobra sua força e ganho de massa muscular magra. (1)

Tempo estimado de leitura: 4 minutos

Continue lendo “Tomar Creatina para Ganhar Massa Muscular Funciona?”

Efeitos da Creatina no Corpo

Principais efeitos da Creatina no corpo

Alguns dos efeitos da creatina no corpo são: Aumento da massa muscular magra bem como o aumento da energia.

Os efeitos colaterais da creatina são: Retenção de líquidos e cálculos renais.

Vamos saber mais sobre os efeitos da creatina, bem como os beneficios nesse artigo.

Tempo estimado de leitura: 6 minutos

Continue lendo “Efeitos da Creatina no Corpo”

7 Melhores Suplementos Probióticos 2022

Os probióticos melhoram a absorção de nutrientes pelo sistema digestório e tem vários benefícios para a saúde. Listamos os 7 melhores probióticos do mercado para 2022

O que são suplementos probióticos?

Suplementos probióticos são como “microrganismos vivos” que, quando tomados em quantidades adequadas, tem vários benefícios para a saúde. (1)

Os probióticos estão naturalmente em certos alimentos e no seu intestino. Por exemplo, alimentos como kimchi, iogurte fermentado e chucrute podem ser fontes naturais desses microrganismos. Além disso, probióticos podem ser adicionados em alguns alimentos na fabricação.

Tempo estimado de leitura: 7 minutos

Continue lendo “7 Melhores Suplementos Probióticos 2022”

Lisina: Para que Serve [ Benefícios ]

A lisina é um dos aminoácidos essenciais, que são aqueles que o corpo não pode produzir e que as pessoas precisam obter de alimentos ou suplementos.

O que é lisina?

A lisina, ou L-lisina é um aminoácido que serve para várias funções no corpo. A saber, os aminoácidos são as bases da proteína que formam os músculos. A lisina é um aminoácido essencial e nosso corpo não fabrica esse tipo de aminoácido, por isso é preciso suplementar ou consumir dos alimentos. Veremos nesse artigo para que serve a lisina e seus benefícios.

Tempo estimado de leitura: 4 minutos

Continue lendo “Lisina: Para que Serve [ Benefícios ]”

Saiba o Que São Suplementos Alimentares e Nutricionais

Suplementos alimentares são usados ​​para substituir ou fortalecer as refeições. podem conter combinações específicas de macronutrientes ou proteínas, carboidratos, gorduras e fibras.

Os suplementos alimentares ou nutricionais são as vitaminas, minerais, ervas bem como suplementos para nutrição esportiva. Além disso, os suplementos alimentares naturais e outros produtos vitamínicos ​para aumentar o conteúdo nutricional da dieta.

Tempo estimado de leitura: 14 minutos

Continue lendo “Saiba o Que São Suplementos Alimentares e Nutricionais”

14 Anabolizantes Naturais [ Melhores ]

14 ervas, vitaminas e suplementos que aumentam a testosterona naturalmente.

O que são anabolizantes naturais?

Os anabolizantes naturais, aumentam a produção do hormônio testosterona, e assim a força e ganho de massa muscular.

Mesmo que seja associada à libido masculina, as mulheres também tem testosterona desde o nascimento. Mas nas mulheres, tem papel no impulso sexual, energia e força física. Entretanto nos homens, estimula o início do desenvolvimento sexual bem como ajuda a manter a saúde durante toda a vida.

Tempo estimado de leitura: 14 minutos

Continue lendo “14 Anabolizantes Naturais [ Melhores ]”
Páginas Página 1, Página 2

Quais os benefícios da melatonina?

Os benefícios da melatonina: Ajuda a melhorar a latência do sono, ajuda a aumentar o tempo total de sono, auxilia na melhor qualidade

Procurando alguma solução que possa auxiliar a resolver seus problemas de sono? A melatonina pode ser uma alternativa útil para promover a melhora de suas noites e a ter um sono mais restaurador.

Essa substância está associada à regulação do ciclo circadiano endógeno, ajudando no início da promoção do sono e em alguns problemas relacionados às noites mal dormidas e insônia.

Tempo estimado de leitura: 5 minutos

Continue lendo “Quais os benefícios da melatonina?”

Qual é o Melhor Suplemento Creatina ou Whey Protein?

Seja você um fisiculturista amador ou um iniciante na academia ou apenas alguém que quer ganhar massa muscular e força, provavelmente já ouviu falar de creatina ou whey. Ambos são suplementos usados para fortalecer os músculos e chegar ao seu objetivo..

Embora seus efeitos sejam semelhantes, também têm diferenças importantes na composição química. A boa notícia é que não precisa escolher entre whey ou creatina para ganhar muscular e aumentar o desempenho.

Vamos mostrar as semelhanças e diferenças entre whey protein e creatina para que você possa ter o máximo de benefícios dos dois.

Tempo estimado de leitura: 7 minutos

Continue lendo “Qual é o Melhor Suplemento Creatina ou Whey Protein?”

9 Remédios Para Emagrecer Liberado pela ANVISA

12 remédios para emagrecer naturais que são liberados pela ANVISA.

Os 9 melhores remédios para emagrecer liberados pela ANVISA

Existem muitos remédios para emagrecer liberado pela ANVISA, principalmente os importados. Isso inclui alguns, medicamentos e suplementos naturais.

Estes remédios para emagrecer liberado pela ANVISA, podem pelo menos facilitar a queima de gordura, mas combinada com dieta e atividade física.

Tempo estimado de leitura: 9 minutos

Continue lendo “9 Remédios Para Emagrecer Liberado pela ANVISA”