Lipo 6 Ultra Concentrado Como Tomar [ Resenha ]

Tudo sobre mais forte suplemento termogênico do mercado, Lipo 6 Black Ultra Concentrado: Como funciona, composição, como tomar, contra indicações e efeitos colaterais.

Lipo 6 ultra concentrado

Também conhecido como lipo 6 black ultra concentrado, ou lipo 6 black, o lipo 6 ultra concentrado é o mais forte suplemento termogênico do mercado atual. Veremos nesse artigo como tomar lipo 6 ultra concentrado, composição , efeitos colaterais e uma resenha completa desse suplemento termogênico tão famoso.

Continue lendo “Lipo 6 Ultra Concentrado Como Tomar [ Resenha ]”

O que Acontece se Eu Tomar Suplemento e não Malhar?

Quem toma suplemento e não malha engorda?

A maioria dos suplementos alimentares, principalmente para uso na musculação, têm uma péssima reputação, muitas pessoas tem medo que possam fazer mal e atualmente há a dúvida: O que acontece se eu tomar suplemento e não malhar? Posso engordar? Faz mal tomar suplemento e não treinar?

Continue lendo “O que Acontece se Eu Tomar Suplemento e não Malhar?”

Picolinato de Cromo: Para que Serve?

Em 1959, o picolinato de cromo foi identificado como um mineral que serve para melhorar a ação do hormônio insulina. Depois disso, o picolinato de cromo vem sendo estudado para outros fins. Atualmente a pesquisa continua estudando para que serve o picolinato de cromo e seus outros benefícios para a saúde.

Continue lendo “Picolinato de Cromo: Para que Serve?”

O que é Bom para Tomar Durante o Treino?

O que é bom para tomar durante o treino de musculação para ganhar massa muscular e ter energia? Segundo o treinador dos atletas de elite

O que é bom para tomar durante o treino, bebidas esportivas, ou bebidas enriquecidas com eletrólitos , ajudam a repor água , eletrólitos e a energia perdida durante o exercício. Essas bebidas geralmente contêm uma fonte de carboidratos que aumentam a energia, bem como um equilíbrio de sódio, potássio, magnésio e cálcio, que ajudam a combater a desidratação , reabastecem os estoques de glicogênio e retardam a fadiga. [1]

Continue lendo “O que é Bom para Tomar Durante o Treino?”

Tipos de Proteína em Pó Animal

Se há uma certeza, é que o mercado de proteína em pó está crescendo. Existem tantas opções para quem procura aumentar a ingestão de proteínas , com as proteínas em pó de origem animal no topo da lista.

Continue lendo “Tipos de Proteína em Pó Animal”

Melhor Polivitamínicos para Mulheres 2023

As necessidades nutricionais de uma pessoa variam de acordo com sua idade, sexo e saúde geral. Alguns multivitamínicos são direcionados para mulheres especificamente para atender às suas necessidades nutricionais únicas. As multivitaminas podem beneficiar a gravidez e a saúde em geral, embora possam não conter a quantidade diária de cada vitamina ou mineral recomendado para elas.

O que e multivitamínico ou polivitamínicos para mulheres? 

Quando se fala sobre multivitamínico, pode estar se referindo aos polivitamínicos que as mulheres normalmente tomam uma vez por dia. De acordo com National Institutes of Health (NIH), esses multivitamínicos geralmente incluem todos os nutrientes essenciais de que uma mulher precisa por dia.

Continue lendo “Melhor Polivitamínicos para Mulheres 2023”

Suplemento de Cálcio para Hipertrofia

A importância do suplemento de cálcio para hipertrofia

O uso de suplemento de cálcio na musculação para ganho de massa muscular.
Quando se trata de musculação, nem é tudo sobre proteínas. Você ficaria surpreso ao saber sobre a importância do consumo de minerais. Especialmente o cálcio, que desempenha um papel importante na manutenção e no ganho de massa muscular.

Continue lendo “Suplemento de Cálcio para Hipertrofia”

Waxy Maize e Dextrose: Para que serve?

waxy maize para que serve

Anteriormente um novo suplemento pós-treino, ficou famoso mundo do fisiculturismo e da musculação o waxy maize. A novidade no desenvolvimento dos suplementos e no mundo do fisiculturismo é o consumo de waxy maize, pois elimina a necessidade de consumo de outros carboidratos pesados como a dextrose depois do treino. Entretanto a maioria dos usuários de suplementos não sabe realmente o que é waxy maize nem dextrose, e muito menos para que serve.

Continue lendo “Waxy Maize e Dextrose: Para que serve?”

Glutamina Emagrece ou Engorda?

A glutamina é um aminoácido natural, e serve para ganho de massa muscular, hipertrofia e para aumentar a imunidade. Não engorda e pode emagrecer ajudando a queimar gorduras

Glutamina emagrece, queima gorduras e aumenta o metabolismo

A glutamina é um aminoácido natural presente em alguns alimentos, mas seu uso na musculação é mais do que apenas para ganho de massa, alguns podem pensar que a glutamina engorda, enquanto outros acreditam que emagrece. Vamos mostrar nesse artigo a verdade.

Continue lendo “Glutamina Emagrece ou Engorda?”

Para que serve o HMB? [ Benefícios]

O HMB tem vários benefícios para a saúde, como melhor adaptação ao exercício, redução da perda muscular, melhor recuperação pós treino e ganho de massa muscular.

O que é HMB?

HMB, abreviação de Hidroximetilbutirato, é um suplemento alimentar que serve para para auxiliar no ganho de massa muscular e melhorar o desempenho no treino.

Veremos nesse artigo, para que serve o HMB, seus benefícios e como tomar esse suplemento.

Atualizado em:

Continue lendo “Para que serve o HMB? [ Benefícios]”
Sair da versão mobile