Pular para o conteúdo
Início » Supino Inclinado

Supino Inclinado

Treinar até a falha

Qual a Diferença entre Supino Reto e Inclinado?

Qual supino é melhor  supino inclinado ou o supino reto?

Realmente não há resposta certa ou errada entre supino reto e inclinado. É mais uma questão de preferência, quais são seus objetivos, e qual parte do peitoral você quer desenvolver mais.

Para ter melhores resultados, faça os dois tipos supinos, já que ambos trabalham quase todos os mesmos músculos, mas atingem o músculo de maneiras um pouco diferentes.

Tempo estimado de leitura: 4 minutos

Continue a ler »Qual a Diferença entre Supino Reto e Inclinado?