O que é Testosterona?

O que é testosterona, nível normal em homens e mulheres, testosterona baixa, alta e reposição.

Testosterona

A testosterona é um hormônio encontrado nos humanos, bem como em outros animais. Os testículos produzem principalmente a testosterona nos homens. Os ovários das mulheres também produzem testosterona, embora em quantidades muito menores.

A produção de testosterona começa a aumentar significativamente durante a puberdade e começa a cair após os 30 anos.

A testosterona é mais associada ao desejo sexual e desempenha um papel vital na produção do esperma. Também afeta a massa óssea e muscular, a maneira como os homens armazenam gordura no corpo e até a produção de glóbulos vermelhos. A testosterona baixa no homem também podem afetar seu humor.

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Quem Toma Testosterona pode Beber?

Quem toma testosterona não pode beber. Estudos mostram que o consumo, mesmo que moderado de álcool afeta a produção do hormônio nos homens e os efeitos podem durar até 10 semanas.

O consumo excessivo de álcool afeta negativamente quase tudo em nossa saúde e para quem toma testosterona, beber não é diferente. Beber álcool em excesso pode causar alterações de curto e longo prazo em muitos hormônios do corpo, incluindo a testosterona.

A testosterona é o principal hormônio sexual masculino. Ele dá aos homens suas características masculinas e desempenha um papel crítico no crescimento muscular e ósseo, bem como no desenvolvimento do esperma.

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12 Sintomas de Testosterona Baixa

Os sintomas de testosterona baixa no homem são a falta de desejo sexual, dificuldade de ereção até perda de massa muscular e óssea. A produção de testosterona normalmente diminui com a idade, cerca de 2 em cada 10 homens com mais de 60 anos têm níveis baixos de testosterona

Testosterona baixa

Os homens podem sentir uma série de sintomas se a testosterona estiver baixa. A testosterona baixa é quando os níveis caem abaixo de 300 nano gramas por decilitro (ng / dL).

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Quais são os benefícios do Omega 3 para a saúde?

Aqui estão 12 benefícios do Omega 3, comprovados pela ciência. Estudos mostram que tomar omega 3 pode ajudar no tratamento e reduzir risco de doenças cronicas, como depressão, ansiedade e diabetes tipo 1

12 Benefícios do omega 3 para sua saúde

Os ácidos graxos ômega 3 têm muitos benefícios para sua saúde não só para seu corpo mas também para o cérebro.

De fato, poucos nutrientes foram tão estudados quanto os ácidos graxos ômega 3.

Abaixo estão 17 benefícios do omega 3, comprovados pela ciência.

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Germes na Academia – Como treinar sem pegar doenças

Como evitar pegar germes, vírus, bactérias e doenças, como gripe, pé de atleta, micose na academia. Bons hábitos de higiene das mãos e limpeza dos aparelhos.

Bons hábitos de higiene na academia pode evitar germes comuns que podem causar doenças.

Embora vários germes e algumas doenças possam ser contraídos na academia, os riscos não superam os benefícios de um bom dia treino.
Praticar uma boa higiene das mãos, cobrir cortes e machucados na pele, usar sapatos fechados, limpar o equipamento antes e depois do uso e levar suas próprias toalhas ajuda a manter os germes afastados.

Às vezes, é difícil apenas ir à academia. Uma vez lá, a última coisa com a qual você quer se preocupar é contrair  germes perigosos. Leia mais para saber o que fazer para evitar pegar germes e doenças na academia.

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Synthol: O que é, Composição e Para que Serve?

O synthol é um produto químico composto de óleo mineral que é injetado diretamente no músculo para dar aparência de aumento de massa muscular. Há vários casos fatais do uso do produto no Brasil e no mundo.

O que é Synthol

O Synthol é geralmente um composto de óleo, álcool benzílico e lidocaína. Atualmente há vários casos se pessoas que tem aplicado essa substância nos músculos. Os mais famosos no Brasil, são sem dúvida, Arlindo Silva e Valdir, mas há casos de outros pseudos atletas, que cometeram essa estupidez em outros países.

A grande maioria fica com aparência monstruosa, além disso, há alguns casos de amputação de membros e de retirada de grupos musculares. Igualmente há casos fatais, causados por embolia pulmonar ou infecções.

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Quando estamos emagrecendo por onde sai a gordura?

Como a gordura é eliminada do nosso corpo?

Como a Gordura é Eliminada do Corpo Humano?

Para entender como a gordura é eliminada do corpo, é bom lembrar que a gordura é basicamente energia armazenada. O corpo converte a gordura em energia utilizável para os músculos e outros tecidos através de uma série de processos metabólicos complexos. Isso faz com que as células adiposas (gorduras) encolham de tamanho.

Essas atividades metabólicas também geram calor, o que ajuda a manter a temperatura corporal e excreta produtos residuais – água e dióxido de carbono. Que então são excretados na urina e suor ou exalados pelos pulmões.

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5 Exercícios para Ginecomastia Masculina

Os 5 melhores exercícios para ginecomastia masculina

A Ginecomastia masculina é uma doença muito embaraçosa, mas há boas notícias, a cirurgia não é a única opção para se livrar do excesso de gordura no peito, pois agora você pode fazer ou na academia ou em casa alguns exercícios para ginecomastia.

Leia esse artigo para ver os melhores exercícios para ginecomastia masculina.

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Como Tratar a Ginecomastia Masculina?

A ginecomastia masculina é quando o homem desenvolve seios maiores que o normal.

O que é ginecomastia masculina?

A Ginecomastia masculina é uma condição em que os homens desenvolvem seios.

Todos os homens têm seios; mas nessa condição há excesso do crescimento do tecido nos seios, o que dá a aparência de seios femininos.

Pode ocorre ou um único lado ou pode afetar ambos os seios.

A Ginecomastia masculina é frequente e mesmo assim, não causa nenhuma complicação física.

No entanto, pode levar a graves problemas de auto-estima e evitar que as pessoas tenham uma vida social normal devido ao constrangimento.

Homens que sofrem com ginecomastia, raramente falam sobre isso e tentam esconder o tanto quanto possível, vestindo roupas grandes e largas.

Então, vamos ver o que causa a ginecomastia masculina, as formas de tratamento, bem como a cirurgia para remoção.

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Porque acontece a cãibra muscular?

A Cãibra muscular é um espasmo repentino que ocorre geralmente na panturrilha, barriga e na coxa.

O que é câimbra?

A câimbra muscular ou espasmos musculares é aquele sentimento estranho, doloroso e de endurecimento.

Associado ao encurtamento ou contração repentina dos músculos e pode ser tratado com alongamento lento e gradual.

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