Pular para o conteúdo
Início » Pré Treino

Pré Treino

alongar antes ou depois do treino

É Melhor Alongar Antes ou Depois do Treino?

Alguns professores e livros recomendam alongar antes e depois do treino, pois isso ajuda no desempenho e reduzir o risco de lesões. No entanto, vários estudos mostraram que alguns tipos de alongamento podem melhorar seu treino, enquanto outros não tem efeito algum. Fisiologistas do exercício recomendam alongar antes e depois do treino. Mas alongamentos diferentes; dinâmico antes do treino e alongamento estático depois.

Tempo estimado de leitura: 5 minutos

Continue a ler ȃ Melhor Alongar Antes ou Depois do Treino?
efeitos colaterais do pré treino

Efeitos Colaterais do Pre Treino: Coceira e Formigamento na Pele

Pré Treino Efeitos Colaterais

Alguns dos efeitos colaterais do pré treino são bastante incômodos, sendo o mais comum o formigamento ou coceira na pele, chamada de parestesia aguda. Esta não é uma reação prejudicial do pré-treino, mas nem todo mundo gosta disso, e alguns até acham desconfortável ou perturbador.

Tempo estimado de leitura: 5 minutos

Continue a ler »Efeitos Colaterais do Pre Treino: Coceira e Formigamento na Pele
c4 pré treino composição

C4 Pré Treino Cellucor: Resenha

O que é pré treino C4 Cellucor?

C4 é um suplemento pré-treino que lhe dá não só força, mas também energia e motivação para treinar pesado.

É fabricado por uma empresa chamada Cellucor. Fundada em 2002, esta marca totalmente americana tem mais de 20 anos de experiência na área de suplementos bem como de nutrição.

Depois de lançar o C4 Original em 2011, a Cellucor então construiu uma boa reputação entre a comunidade de fisiculturismo e fitness.

Continue a ler »C4 Pré Treino Cellucor: Resenha
4 Melhores Pré Treino 2022

4 Melhores Pré Treino 2022 [ Liberado pela ANVISA ]

Qual o melhor pré treino?

Os suplementos pré-treino são tomados antes dos treino para melhorar o desempenho, por isso selecionamos os 4 melhores pré treino de 2022, todos liberados pela ANVISA. Eles certamente dão energia antes de iniciar seu treino.

Os suplementos pré treino são muito usados para aumentar o desempenho antes de ir para a academia ou participar de qualquer esporte. Por exemplo: Ciclismo e corrida.

Tempo estimado de leitura: 10 minutos

Continue a ler »4 Melhores Pré Treino 2022 [ Liberado pela ANVISA ]
Melhor Pre Treino Importado 2018

Melhor Pre Treino Importado [ 2018 ]

Os melhores suplementos pre treino importados

Sem dúvida, o melhor pre treino aumenta a resistência, dá foco e energia, contribuindo não só para ganho de massa muscular mas também para dar mais força nos treinos. Assim, este artigo vai te mostrar o melhor pre treino importado do mercado.

Tempo estimado de leitura: 15 minutos

Continue a ler »Melhor Pre Treino Importado [ 2018 ]