8 Melhores Exercícios para Perder Barriga
Quais os melhores exercícios para perder barriga?
Você já tentou flexões , exercícios aeróbicos e abdominais, mas nenhum desses exercícios para perder barriga deram resultado. Talvez seja hora de mudar seus exercícios ou aprender novos mais eficazes.
Aquela gordura dura na sua barriga, que se acumula ao redor do seu abdomem, chamada de gordura visceral. é um indicador sério de problemas de saúde . Para saber os melhores exercícios para perder barriga, perguntamos a Sadik Hadzovic , um profissional da IFBB Men’s Physique, quais os melhores 10 exercícios para exercicios para perder barriga e afinar a cintura.
“Este treino é é rápido e projetado para atingir tanto os abdominais retos quanto os abdominais transversais”, diz ele. “Para queimar gordura da barriga, você deve fazer mais do que apenas flexões e abdominais; você precisa recrutar todo o seu corpo para entrar em um estado termogênico que leva a uma taxa acelerada de perda de gordura.”
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