Para que serve o HMB? [ Benefícios]

O HMB tem vários benefícios para a saúde, como melhor adaptação ao exercício, redução da perda muscular, melhor recuperação pós treino e ganho de massa muscular.

O que é HMB?

HMB, abreviação de Hidroximetilbutirato, é um suplemento alimentar que serve para para auxiliar no ganho de massa muscular e melhorar o desempenho no treino.

Veremos nesse artigo, para que serve o HMB, seus benefícios e como tomar esse suplemento.

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