Tag: Ganho de Massa Muscular

É Mito que Metabolismo Diminui com a Idade – Diz Estudo metabolismo diminui com a idade

É Mito que Metabolismo Diminui com a Idade – Diz Estudo

Um novo estudo publicado em agosto de 2021 na Science afirma que é um mito popular que o metabolismo diminui com a idade. Muitas pessoas pensam que o metabolismo, a taxa na qual o corpo queima energia, diminui na meia-idade, à medida que envelhecemos e perdemos massa muscular.

Dieta para Hipertrofia e Ganho de Massa Muscular Dieta para Hipertrofia e Ganho de Massa Muscular

Dieta para Hipertrofia e Ganho de Massa Muscular

A melhor dieta para hipertrofia Se você não está ganhando peso, talvez seja sua dieta para hipertrofia que precisa de mais atenção. Se você está comendo bem e mesmo assim não ganha peso,  definitivamente sua dieta está errada. Uma “dieta para hipertrofia” é tudo o que você come (ou não come) em um dia. Isso […]

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