Para que serve a flexão?

A flexão serve para fortalecer, ganhar massa muscular e força nos músculos do peito, ombros, tríceps e pernas. Dependendo da variação trabalha grupos musculares diferentes

O que a flexão trabalha?

A flexão serve para fortalecer e ganhar massa muscular, usa apenas o peso do seu corpo, e trabalha a parte superior do corpo e tronco ao mesmo tempo. Mas dependendo do tipo de flexão os músculos trabalhados são diferentes.

Continue lendo “Para que serve a flexão?”