O que são Séries e Repetições Na Musculação

Quando você é novato na musculação, pode parecer que está ouvindo um idioma totalmente novo. Afinal, você provavelmente não ouviu muito sobre o que são séries e repetições no seu trabalho ou no supermercado.

Mas séries e repetições rapidamente se tornarão parte do seu vocabulário. Esses conceitos ajudam você a organizar e estruturar qualquer rotina de treinos e podem te ajudar a acompanhar seu progresso.

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Dietas da Moda Causa Queda de Cabelos nas Mulheres

Em alguns casos, a dietas radicais da moda causa perda de cabelo. Seu corpo é sensível a deficiências nutricionais, estresse e alterações hormonais, tudo isso pode acontecer como resultado de uma rápida perda de peso, dietas da moda muito restritivas ou cirurgia para perda de peso.

Este artigo explica por que algumas pessoas tem queda de cabelo após fazer alguns tipos de dietas da moda e discute maneiras de tratar e prevenir o problema.

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Jejum Intermitente – Benefícios Como Fazer [2022]

Benefícios do Jejum Intermitente e como fazer

O jejum intermitente passou a ser reconhecido como um dos métodos mais bem-sucedidos de perda de peso e uma promoção geral da saúde. Este artigo irá mostrar os benefícios do jejum intermitente e como fazer.

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10 Dicas Para NÃO Sair da Dieta

Quando se trata de perda de peso, você deve se concentrar em não sair da dieta. Você pode emagrecer e perder peso de várias formas, como praticando exercícios, tomando suplementos termogênicos, mas o mais importante é NÃO sair da dieta. Dito isso, vamos deixar pra você 10 dicas infalíveis para você se manter motivado para não abandonar a dieta.

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9 Remédios Para Emagrecer Liberado pela ANVISA

12 remédios para emagrecer naturais que são liberados pela ANVISA.

Os 9 melhores remédios para emagrecer liberados pela ANVISA

Existem muitos remédios para emagrecer liberado pela ANVISA, principalmente os importados. Isso inclui alguns, medicamentos e suplementos naturais.

Estes remédios para emagrecer liberado pela ANVISA, podem pelo menos facilitar a queima de gordura, mas combinada com dieta e atividade física.

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O que é Sacarina e Para que Serve?

A sacarina é um adoçante artificial sem calorias. É 300-400 vezes mais doce que o açúcar e usado para adoçar alimentos , suplementos e medicamentos.

O que é sacarina?

É um adoçante artificial que não contém nutrientes. A sacarina é feita em indústrias pela oxidação dos produtos quimicos o-tolueno sulfonamida ou anidrido ftálico. Sua aparência é de pó branco e cristalino. É usada como substituto do açúcar, principalmente por diabéticos e quem está em dieta de emagrecimento. Isso porque não tem calorias ou carboidratos.

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O que Acontece se Tomar Água com Limão Todos os Dias?

Começar o dia com um copo de água com limão, certamente tem alguns benefícios. Mas não tanto quanto se divulga na internet atualmente. Tomar água com limão se tornou um clichê entre as influenciadoras da moda atual. Mas o que os nutricionistas dizem dos benefícios de tomar água com limão em jejum? Realmente são verdadeiros?

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Como Perder Gordura da Barriga em 5 passos

5 passos simples para perder a gordura da barriga segundo médicos e nutricionistas americanos. O acúmulo de gordura na barriga é causado por estresse, genética e fatores ambientais.

Médicos e nutricionistas americanos ensinam como perder a gordura da barriga com apenas 5 passos simples

A maioria das pessoas conhece a gordura subcutânea ou a gordura que você pode ver e beliscar. Mas há outra gordura que muitos não conhecem, chamada gordura visceral, que está escondida no fundo da barriga.

Ela envolve seus órgãos e causa graves problemas de saúde, como diabetes tipo 2, derrame, alguns tipos de câncer, colesterol alto e muito mais.

Embora seja um problema de saúde preocupante, você pode perder a gordura da barriga. Para saber se você tem gordura visceral , meça sua cintura. Para as mulheres, o risco de doença crônica aumenta se a circunferência da cintura for 80 cm ou mais e para homens 94 cm ou mais.

Leia mais para saber como perder a gordura da barriga com essas dicas dos especialistas.

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Como é a Dieta do Ovo Cozido para Emagrecer?

Na dieta do ovo cozido o cardápio se baseia em comer 2 ovos cozidos ou uma omelete no café da manhã e uma laranja.

Na dieta do ovo cozido você come vários alimentos saudáveis, incluindo proteínas magras, ovos, frutas e vegetais, ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes. (7,8)

A dieta do ovo cozido é baseada em um livro de 2018. Escrito por Arielle Chandler, que não é nutricionista. O livro é um plano de refeições com receitas e alimentos para comer e evitar.

Embora existam variações da dieta, ela estimula o consumo não só de ovos, mas também de outras proteínas magra em todas as refeições. Bem como vegetais sem amido e uma a duas porções de frutas, mas com pouco carboidratos.

O autor afirma que, como a dieta é baixa em carboidratos e calorias, emagrece até 11 kg em apenas 2 semanas.

Além disso ele afirma que a dieta fornece nutrientes que melhoram o controle da glicose, da visão e fortalecem ossos, cabelos e unhas. No entanto, nenhuma informação é comprovada por estudos ou pesquisas.

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