Tomar Creatina Engorda?

Para quem quer perder peso, tomar creatina pode engordar, mas o ganho de peso não se refere a gordura, mas ganho de massa muscular e aumento de água nos músculos.

Creatina incha?

A creatina é um aminoácido que dá energia e ganho de massa muscular, entretanto, a creatina também pode causar ganho de peso na balança, que algumas pessoas confundem como gordura.

Antes de tomar creatina, é importante compreender o tipo de ganho de peso que você pode ter.

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