Creatina para Mulher: Benefícios e Efeitos Colaterais
Postado em
Creatina para mulher faz mal? A creatina aumenta a massa muscular, principalmente em mulheres na menopausa e reduz as complicações no parto. Leia mais nesse artigo
Tag: Creatina
Creatina Faz Mal Para os Rins, Fígado e Estomago?
Postado em
A creatina faz mal? A creatina é um dos suplementos mais usados para ganho de massa muscular e força do mercado. É usada há mais de um século, está comprovado por estudos que a creatina não faz mal ao rins, estomago e fígado.
Qual é o melhor tipo de creatina?
Postado em
Existem no mercado vários tipos de creatina, segundo os estudos e pesquisas o melhor tipo é a mais comum e mais barata, a creatina monohidratada.
Tomar Creatina para Ganhar Massa Muscular Funciona?
Postado em
Estudos comprovam que tomar creatina para ganhar massa muscular realmente funciona e aumenta a força, energia, potência, IGF-1 e desempenho nos treinos de musculação
Creatina tem Efeitos Colaterais?
Postado em
Muitas pessoas acreditam em mitos e lendas que a creatina tem efeitos colaterais e que faz mal para os rins, fígado e estômago. Mais de 500 estudos foram feitos e nenhum deles comprovou que a creatina faz mal.
Tomar Creatina Engorda?
Postado em
Para quem quer perder peso, tomar creatina pode engordar, mas o ganho de peso não se refere a gordura, mas ganho de massa muscular e aumento de água nos músculos.
