Craig Golias o Monstro do Fisiculturismo

Craig Golias compartilha sua jornada de garoto magrelo da faculdade a monstro do fisiculturismo, ganhando 90 K de músculo.

Há muitas histórias inspiradoras de transformações físicas para fisiculturistas. No entanto, poucos são tão inspiradores quanto o que Craig Golias passou.

Nascido em Ohio, Craig Golias sempre foi um garoto magricela. Ele pesava apenas cerca de 68 K. Não estava feliz com seu físico, então decidiu treinar pesado para mudar isso. Na academia, ele lentamente começou a construir seu corpo, treinando pesado para ganhar 160 K de músculo puro.

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Rafael Brandão se retira oficialmente do Arnold Classic 2022

Os altos e baixos do fisiculturismo são o que tornam o esporte tão incrível para seguir. Apesar de seu futuro promissor, Rafael Brandão confirmou que não poderá comparecer ao Arnold Classic 2022.

Os representantes do Arnold Sports Festival confirmaram que Rafael Brandão de fato não pode competir no Arnold Classic 2022 programado para acontecer em Columbus, Ohio, no fim de semana de 3 a 6 de março de 2022. Até o momento, Brandão , que tem um grande número de seguidores nas redes sociais ainda não esclareceu os motivos de sua retirada. 

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Felipe Franco – Biografia Completa

Felipe Franco tem 39 anos, é fisiculturista desde os 17 e também vereador em São Paulo. Iniciou em 2010 e ganhou o 1º lugar no IFBB Men’s Physique 2021

Se você pensa no fisiculturista mais popular e respeitado do Brasil, o nome que vem à mente é o de Felipe Franco. Felipe Franco é um ícone do fitness brasileiro, atleta IFBB Pro, professor de educação física e um conhecido empresário.

Felipe Franco também tem um canal próprio no YouTube, no qual posta vídeos de sua rotina de treinos. Ele também usa o YouTube para motivar seus fãs e compartilhar trechos de sua vida pessoal junto com seu amigo Renato Cariani. Com um físico esculpido que ele teve que trabalhar com dedicação incansável, ele participou de algumas das principais competições de fisiculturismo. Estes consistiam em competições como o IFBB Men’s Physique, Europa Dallas, Los Angeles Grand Prix e muitos mais.

Nas seções a seguir, abordaremos seu perfil completo, incluindo início da vida, realizações, regime de treinamento, nutrição e muito mais.

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Kai Greene – Medidas, Dieta e Treino

Leslie Kai Greene é um fisiculturista profissional da IFBB, ator, artista, treinador e empresário dos Estados Unidos. Apelidado de “O Predador”, ele é três vezes vencedor do Arnold Classic e três vezes vice-campeão do Olympia. Este é o seu perfil completo, medida, dieta, treino e muito mais.

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Conor McGregor faz seis refeições por dia com Whey Protein para ganhar 15 Kg em 6 meses, de acordo com seu treinador

O segredo de Conor McGregor para ganhar 15 quilos de puro músculo. Sua dieta para ganho de massa muscular incluía seis refeições por dia com frango, vegetais e whey protein. Ele também mediu carboidratos, gorduras e proteínas, todos necessários para a construção muscular.

A estrela do UFC Conor McGregor disse que ganhou 15 Kg de massa muscular nos últimos seis meses.

A estrela do UFC, Conor McGregor, recentemente compartilhou nas redes sociais que ele subiu na categoria de peso. Ganhando mais de 15 quilos nos últimos seis meses . Após uma lesão chocante no meio de uma luta em julho , McGregor tem trabalhado com o treinador Alejandro Celdrán. Isso para ganhar massa muscular com uma dieta rígida e treinamentos focados, de acordo com o outlet espanhol AS .

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Mulher elimina 30 kg e ganha Campeonato Europeu de Deadlift

Leona Connolly tinha 100 k aos 29 anos. Ela não tinha autoconfiança e estava entrando em depressão. “Eu sabia que meu peso era o meu problema e, se não fizesse algo, estaria me enviando para uma sepultura muito precoce.” Ela começou a treinar em setembro de 2013, sete meses antes de seu aniversário de 30 anos. “Eu queria que meu aniversário fosse inesquecível, então estabeleci a grande meta de perder 30 quilos.” Dois dias antes de completar 30 anos, ela atingiu seu objetivo. Dois anos e meio depois, ela chegou a 63 k.

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