Nozes Engordam? O que a pesquisa diz?
Como as nozes são ricas em calorias, algumas pessoas acreditam que engordam. Mas se você está evitando comer nozes porque está preocupado com as calorias, é hora de repensar essa concepção.
Na verdade, uma meta-análise e revisão sistemática publicada na Obesity Reviews analisou estudos anteriores sobre o consumo de nozes e o status de peso e descobriu que as nozes não engordam. [1]
Tempo estimado de leitura: 4 minutos
Continue a ler »Nozes Engordam? O que a pesquisa diz?