Aprenda a Melhor Receita de Suco para Desintoxicar o Organismo

Como desintoxicar o organismo

Como desintoxicar o organismo para emagrecer é um tema altamente debatido no mundo. Embora possa ajudar na perda de peso, não deve ser usado como uma solução a longo prazo.

Também é importante salientar que perder peso de forma saudável é um processo gradual. Ou seja, o básico: mudar sua dieta e praticar mais atividade física. Portanto, mesmo que você decida fazer uma receita para desintoxicar o organismo em casa, somente o suco não irá te fazer perder peso.

Agora, se você quer tomar um suco que realmente pode desintoxicar seu corpo, a Dra. Amy Shapiro afirma que a água é a melhor bebida. Mas além disso, você também pode acrescentar alguns ingredientes que são naturalmente desintoxicantes.

Como fazer um suco para desintoxicar o organismo

A bebida para desintoxicar o organismo sempre começa com água. Isso porque você precisa se hidratar para ajudar seu fígado e rins a eliminar naturalmente as toxinas, diz a Dra. “Mas também gosto de adicionar o suco de 1/2 limão, 1 colher de chá de maçã vinagre de maçã e uma pitada de pimenta preta.”

Antes de fazer sua água de limão com vinagre de maçã e pimenta caiena, convém conhecer os benefícios de cada um desses ingredientes.

“O suco de limão auxilia na desintoxicação do fígado, aumenta a imunidade e melhora a saúde da pele”, diz a Dra. Shapiro. E não apenas isso, mas de acordo com um estudo publicado na Scientific Reports , o consumo de suco de limão também tem efeito antienvelhecimento. Isso é devido aos seus antioxidantes poderosos.

” O vinagre de maçã acelera o metabolismo dos carboidratos, mantém a glicose estável, enche o intestino com bactérias boas ​​para auxiliar na digestão e no controle de peso”, diz Shapiro. “E a pimenta, da mesma forma aumenta o metabolismo”.

De acordo com a Cleveland Clinic , a pimenta caiena não só melhora o metabolismo, mas também reduz a fome.

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Conclusão

Um suco para desintoxicar o organismo e emagrecer nunca deve substituir a alimentação saudável e o exercício físico. Mas beber água com limão , pimenta caiena e vinagre de maçã tem benefícios à saúde.

“Embora esta água pura não te emagrece rapidamente, ficar hidratado e manter a glicose controlada ajuda seu corpo a funcionar melhor, Isso pode diminuir sua fome e, finalmente, diminuir o peso”, diz Shapiro.