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Receita de Omelete Fit

7 Receitas de Omelete Fit & Anabólico

Receitas de Omelete Fit e Anabólica

Fazer omelete parece ser a receita mais simples em sua cozinha, mas preparar uma boa refeição pré treino pode ser um desafio para algumas pessoas. Além disso, se você está entediado com seu lanche pré treino e não aguenta mais comer ovo com batata doce, então essas receitas de omelete vão te ajudar.

Tempo estimado de leitura: 6 minutos

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assorted food on a brown wooden trays

10 Alimentos que Parecem Saudáveis, Mas NÃO São!

10 Piores alimentos para sua dieta

Esses alimentos que parecem ser saudáveis, são deficientes em nutrientes e que você deve evitar, pois eles podem realmente destruir seu corpo, especialmente se você estiver tentando fazer uma dieta saudável.

Isso se dá principalmente aos fabricantes de alimentos, até mesmo alguns alimentos aparentemente “saudáveis” são cheias de gorduras prejudiciais, ingredientes artificiais e conservantes que também são prejudiciais à saúde.

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Leite Materno vira "Suplemento Alimentar" de Fisiculturistas nos EUA

Leite Materno vira “Suplemento Alimentar” de Fisiculturistas nos EUA

Não é nenhum segredo que os fisiculturistas vão aos extremos para ganhar massa muscular. Comer alimentos ricos em proteínas, carboidratos complexos e verduras, é o básico da alimentação marombas  . Agora a novidade entre os fisiculturistas, que muitas vezes vão longe pra alcançar seus objetivos, é incluir o leite materno na dieta. Sim, você leu certo, virou moda entre os praticantes de musculação o consumo de leite materno na dieta. Mas será que realmente funciona? É o que vamos ver nesse artigo… Leia mais!

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strawberry shake

Perigos do Shake Para Emagrecer

8 perigos do shake para emagrecer que os vendedores não te contam

A tiamina, também conhecida como vitamina B1, é uma das oito vitaminas B essenciais, a maioria dos shakes para emagrecer é carente de várias vitaminas e minerais.

A tiamina, principalmente, desempenha um papel fundamental em várias funções importantes para a saúde, e o shake para emagrecer não fornece o suficiente. Dessa forma pode levar à deficiência de tiamina. Essa deficiência é conhecida como beribéri se for grave e crônica.

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woman holding chopsticks with seaweed

Descubra para que Servem as Algas Marinhas

As algas marinhas são uma excelente fonte de iodo, um mineral essencial que desempenha um papel crítico na saúde da tireoide. O corpo não produz iodo por conta própria, então você precisa obtê-lo de fontes alimentares ou suplementos. 

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garoto mais forte do mundo

O que Aconteceu com o “Garoto Mais Forte do mundo”?

Richard Sandrak não era uma criança comum de 9 anos. Ao contrário de seus amigos, ele passou o verão inteiro puxando ferro e malhando. Apelidado de “o garoto mais forte do mundo”

Richard Sandrak, apelidado de “Pequeno Hércules”, que começou a malhar antes mesmo de poder andar, gravava vídeos de suas proezas na musculação, incentivado por seu pai e mostrava seu abdômen tanquinho para os fãs. O garoto era considerado o menino fisiculturista mais forte do mundo e passou por uma exaustiva sessão de treinamento de peso de duas horas, sete dias por semana.

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oleo mineral no musculo

Após Aplicação de Óleo Mineral nos Músculos Homem Amputa Músculos do Bíceps

As injeções de óleo mineral nos músculos ( intramuscular ) que geram depósitos à base de óleo de degradação lenta representam um tópico cada vez mais discutido na musculação(  ).

a injeção de óleo mineral são usados ​​puramente por razões cosméticas para aumentar o volume muscular sem aumento na força muscular.

Uma infinidade de produtos, geralmente contendo vários óleos de cadeia média, xilocaína e álcool como conservantes, ( Syntnol ) pode ser encontrada no mercado ilegal, bem como fórmulas caseiras (  ). 

O uso dessas misturas tem sido associado a complicações múltiplas, desde inflamação e edema até a síndrome do tipo embolia gordurosa ( ). O uso ilegal de enchimentos musculares com óleo mineral aumentou nas últimas décadas em alguns relatos de caso e séries de casos ( ) No entanto, nenhuma revisão abrangente sobre os efeitos adversos foi relatada até o momento na literatura médica (  ,  ,  –  ). O conhecimento desses efeitos pode ajudar a diminuir a morbidade relacionada ao uso de Synthol.

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7 Remédios Fitoterápicos tem Benefícios Reconhecidos pela Anvisa [ 2022 ]

Anvisa libera 7 fitoterápicos para emagrecer

Ao contrário dos produtos farmacêuticos que são fabricados com uma série de produtos químicos que são prejudiciais à saúde e também tem efeitos colaterais que são muito desagradáveis, os remédios fitoterápicos para emagrecer são uma solução totalmente natural. Mas não só para emagrecer, mas também para doenças e problemas comuns que afligem o homem há séculos. Se você sofre de depressão, desempenho sexual , queda de cabelo, obesidade ou qualquer outro problema comum aos homens, definitivamente há um remédio fitoterápico para isso.

Uma das coisas mais importantes que um homem pode fazer é cuidar de sua saúde . Claro, malhar e comer direito são bons começos e definitivamente fazem parte de um estilo de vida saudável . Além disso alguns suplementos e remédios fitoterápicos (de ervas naturais) também é uma ótima ideia.

Aqui estão sete fitoterápicos liberados pela ANVISA , que todos os homens devem usar para ter uma vida saudável.

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Entenda os rótulos dos alimentos

Como ler o rótulo dos alimentos?

Para os que não são nutricionistas, o rótulo dos alimentos pode ser um pouco confuso. Na maioria das vezes você verifica coisas simples como gordura, carboidratos e proteínas, mas se distrai com uma lista de ingredientes que você precisa pensar duas vezes antes de pronunciar, mas o que você realmente precisa saber?

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7 Erros Mais Cometidos no Treino de Bíceps

Principais erros no treino de bíceps

A grande maioria quer ter bíceps grandes, mas se esquecem que o treino correto é crucial para ter resultados e por isso cometem erros no treino de bíceps. Vamos mostrar nesse artigo os 7 erros mais comuns cometidos no treino de bíceps que estão atrapalhando sua evolução. Leia mais.

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