ZMA, o que é e como tomar

ZMA é um suplemento alimentar que combina zinco, magnésio e vitamina B6 em específicas combinações para ter um aumento de hormônios naturalmente e com isso o ganho de força e massa muscular.
Estudos demonstram que atletas que treinam com alta intensidade tendem a perder zinco e magnésio durante os exercícios. A falta do magnésio é uma carência muito grande em todas as pessoas, especialmente mulheres e idosos.
A vitamina B6 contribui para a absorção do zinco e do magnésio e também possui um efeito anti-catabólico usando a glicose como fonte de energia.
A carência desses nutrientes há uma queda no rendimento do exercício físico, e uma recuperação desses nutrientes através somente de alimentos é uma tarefa difícil, por isso é recomendado o uso deste suplemento.
Devido a sua eficácia comprovada cientificamente para aumento dos níveis de testosterona, esse suplemento vem sendo utilizado por diversos atletas como alternativa segura e natural ao uso de pró-hormônios.

Benefícios do ZMA


Além dos benefícios já citados, confira os demais benefícios do ZMA:

  • Aumento de força
  • Aumento de massa muscular
  • Aumento de até 30% da testosterona
  • Anti-catabólico
  • Melhora o sono
  • Previne câimbras
  • Melhora no metabolismo de proteínas e aminoácidos
  • Melhora o sistema imunológico

Como tomar ZMA

É recomendado a ingestão 30 minutos antes dos exercícios e 30 minutos antes de dormir.

Tomar todos os dias, mesmo nos dias em que não fizer exercícios físicos.
Pode ser tomado junto com outros suplementos alimentares.
Dica: Não consumir imediatamente, antes ou depois de ter ingerido alimentos com alta concentração de cálcio como o leite, iogurte, etc. Pois o cálcio pode reduzir a absorção dos nutrientes do ZMA.

ZMA possui efeitos colaterais? 

ZMA não possui efeitos colaterais.

Explosão em academia deixa dois mortos em SBC

Acidente aconteceu na manhã deste sábado no ABC Paulista; Corpo de Bombeiros acredita que vazamento de gás pode ter ocorrido
Duas pessoas morreram após uma explosão em uma academia em São Bernardo do Campo, no ABC Paulista. O fato aconteceu por volta das 11h deste sábado e, segundo o Corpo de Bombeiros, a possibilidade maior é a de que tenha ocorrido um vazamento de gás.
A academia fica na Rua Miragaiano, no bairro Paulicéia. Catorze viaturas do Corpo de Bombeiros estão no local. O helicóptero Águia de PM também foi acionado.
http://noticias.band.uol.com.br/cidades/noticia/100000683516/explosao-em-academia-deixa-dois-mortos-em-sbc.html

Bacharel em Direito é preso por comércio ilegal de anabolizantes no DF

Segundo a polícia, Marcos Brandão Marim vendia os produtos há quatro anos

A PCDF (Polícia Civil do Distrito Federal) prendeu em flagrante, na última quinta-feira (16), em Brasília (DF), um jovem bacharel em Direito por venda ilegal de anabolizantes e suplementos não autorizados pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) e sem nota fiscal.

Além dos anabolizantes em líquido e de uso veterinário, a polícia encontrou no apartamento de Marcos Brandão Marim, de 28 anos, seringas e comprimidos. De acordo com a 1ª DP (Delegacia de Polícia), ele confessou o crime e outras caixas de suplementos foram encontradas na casa da mãe do jovem, na Asa Sul, no Plano Piloto, em Brasília (DF)

Ainda segundo a polícia, o homem comprava os produtos no Paraguai, Rio de Janeiro e Distrito Federal e os comercializava por telefone e pela internet . Cada anabolizante custava em torno de R$ 250.
— Ele [Marcos Brandão] confessou a prática da comercialização e disse que já vinha comercializando anabolizantes e suplementos não autorizados há quatro anos, disse o delegado João Guilherme Carvalho.
Marcos Brandão responderá por crime contra a saúde pública e a pena mínima é de dez anos de prisão.
Fonte: http://noticias.r7.com/distrito-federal/bacharel-em-direito-e-preso-por-comercio-ilegal-de-anabolizantes-no-df-16052014

Saiba o que são suplementos alimentares como se diferenciam de anabolizantes

Quem já pensou ou foi aconselhado a ter ganho de massa muscular passa por um dilema: consumir ou não suplementos alimentares.  Quando associados a uma alimentação balanceada e à prática regular de exercícios físicos, os suplementos alimentares podem melhorar o rendimento, diminuir a fadiga, aumentar a massa muscular e até auxiliar na redução de gordura corporal. Mas antes de começar a usá-los é preciso conhecê-los, segundo especialistas. Mas os nutricionistas alertam que não é qualquer pessoa que pode usar ou obter os benefícios do uso de suplementos.

 

De acordo com a Antônia Aquino, Gerente de Produtos Especiais da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), os suplementos tem a finalidade de completar a dieta com nutrientes em situações específicas. “Nestes casos, a dieta pode não atender a uma demanda diferenciada do organismo ou simplesmente necessitar de complementação para atendimento das necessidades diárias”, destaca.
Antônia alerta que não existem produtos regularizados que possuem efeitos “milagrosos” como emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora de desempenho sexual, entre outros. A especialista da Anvisa explica que, nos produtos que cumprem com os requisitos da legislação, a recomendação de uso indicada pelo fabricante deve ser suficiente. Já a nutricionista esportiva, Bruna Timponi, entende que “os rótulos colocam a quantidade de uso de forma padrão, mas devemos priorizar a individualidade da ingestão calórica de cada pessoa”.
Para a nutricionista, a alimentação é mais eficaz do que o uso de suplementos, “pois precisamos de macro e micronutrientes essenciais para o funcionamento do nosso organismo”. Não adianta fazer uso de suplementação e não estar com uma dieta adequada, o resultado não será válido, alerta a nutricionista. “Suplementos alimentares são compostos que complementam a alimentação oferecendo ao corpo proteínas, aminoácidos, carboidratos e vitaminas. Já os anabolizantes são substância utilizadas para aumentar níveis hormonais no corpo”, explica Bruna Timponi.
A nutricionista destaca os suplementos que os suplementos mais usados e que considera básicos são Whey Protein, BCAA’S, carboidratos (Maltodextrina e Dextrose) e Glutamina. As pessoas que podem fazer uso, ao contrário do que se pensa, não são as exclusivamente saudáveis, do ponto de vista fisiológico. “Existem até alguns tratamentos de pacientes hospitalizados que utilizam a suplementação como uma ferramenta a mais para melhorar o estado geral, como a glutamina por exemplo”, explica o nutricionista esportivo e preparador físico do paciente, Kleber Almeida.
Os suplementos permitidos no Brasil são de livre venda e não necessitam de prescrição para a compra. “No entanto, a necessidade de uso deve ser avaliada por um profissional nutricionista ou médico”, resume Antônia.
Diferença entre suplementos e anabolizantes
Os suplementos alimentares são confundidos com anabolizantes e remédios, mas os produtos são bem diferentes. Anabolizantes são substâncias não permitidas para uso em alimentos e tem a função de funcionar como hormônios no organismo, diferencia a gerente da Anvisa Antônia. “São utilizados, normalmente, para favorecer o ganho de massa muscular juntamente com treinamentos físicos específicos. Suplementos alimentares incluem diversos tipos de produtos que são destinados a fornecer nutrientes e outras substâncias que podem ter uma propriedade específica”, destaca. 
Produtos comercializados irregularmente podem conter substâncias que causam danos, principalmente, ao fígado, alerta Antônia. “Os anabolizantes são substâncias que podem levar a diversos problemas de saúde, como cardiovasculares, hepáticos e hormonais e não são autorizados para uso em alimentos, incluindo suplementos”, disse.
A diferença entre suplementos alimentares e anabolizantes é que os suplementos complementam a alimentação em algum ponto. Já os esteroides anabólicos são medicamentos. “Estes são de exclusividade de prescrição dos médicos endrinologistas. Os esteróides anabólicos não são nutrientes, são agentes específicos hormonais”, explica o nutricionista Kleber Almeida.
 
Fonte : http://www.ebc.com.br/noticias/saude/2014/05/saiba-o-que-sao-suplementos-alimentares-como-se-diferenciam-de-anabolizantes

Suplementos para emagrecer – 5 Termogênicos

 Oxyelite Pro

Oxyelite Pro é um suplemento altamente eficaz, ele auxilia na queima da gordura corporal e também ajuda a aumentar a energia durante o treino. Ele age, principalmente, na região abdominal. Ajuda a acelerar o metabolismo, fazendo com que o corpo transforme a gordura em energiadurante o treino ou atividades diárias. É recomendado que sua ingestão seja de três cápsulas por dia, uma em cada refeição. Se você seguir, corretamente, as instruções, com certeza, terá resultados maiores do que o esperado.
 Lipo 6 Black

Lipo 6 é um suplemento alimentar que combina substâncias eficientes que aceleram o metabolismo, fazendo com o que o seu corpo se utilize da gordura para transformá-la em energia, proporcionando assim o seu emagrecimento. Se você associá-lo à uma dieta balanceada e uma atividade física, seus resultados serão excelentes

Para reduzir a gordura corporal, é necessário que o gasto calórico seja maior do que a quantidade de calorias ingeridas e para isso acontecer é, fundamental, ter bastante energia, associando isso há hábitos de uma vida saudável. Thermo Fire te ajuda, exatamente, nisso. Ele promove ao corpo uma quantidade maior de energia, favorecendo a metabolização da gordura corporal. É indicado para antes dos exercícios aeróbicos, onde a queima calórica é bastante alta.
Se você está querendo reduzir a gordura corporal, conte com a ajuda desse termogênico


Esse suplemento que também faz parte do grupo dos termogênicos, ele auxilia na queima e também no bloqueio da gordura, tudo de uma forma muito inovadora e

eficaz.Sineflex possui um blend exclusivo da Power Supplements, são 2 tipos de cápsulas que somam 12 ingredientes, em um único frasco que são utilizadas em conjunto… Seu maior benefício é o auxílio na queima da gordura corporal. Se você está buscando um suplemento para ajudá-lo a eliminar as gorduras, Sineflex é uma excelente opção!

 

Cytocuts Extreme Definition

Esse suplemento promove a quebra das células de gorduras subcutâneas,ou seja, pega a gordura e a transforma em energia, fazendo, assim, com que seus gastos calóricos sejam maiores, consequentemente, te fazendo perder peso. Proporciona Foco, disposição para as práticas de atividades físicas, auxilia na definição muscular, promove a mobilização da gordura subcutânea, etc. Pra quem está em busca de um corpo definido e livre de gorduras, deve optar pelo Cytocuts, esse suplemento, com certeza, pode ajudar!

Polícia do DF prende jovem que vendia anabolizantes pela internet

A Polícia Civil do Distrito Federal prendeu nesta quarta-feira (11) em Samambaia um jovem suspeito de vender anabolizantes e suplementes alimentares proibidos pela internet. A Polícia Civil ainda investiga a origem dos produtos.

Paulo Henrique de Jesus, de 22 anos, tinha na casa dele 106 frascos, caixas e tabletes de anabolizantes e suplementos alimentares. Os produtos tinham quantidade do hormônio masculino testosterona em quantidade superior ao tolerado pelo organismo.
Segundo a polícia, Jesus permaneceu calado durante depoimento. Ele pagou fiança de R$ 700 e vai aguardar pelo julgamento em liberdade. O jovem foi indiciado pela venda irregular e manutenção de depósito de produto destinado a fins terapêuticos ou medicinais. A pena prevista é de um a três anos de prisão.

Danos ao organismo
A professora da Faculdade Educação de Física da Universidade de Brasília (UnB) Keila Fontana afirma que os danos ao organismo causado pelo consumo dessas substâncias vão desde impotência a problemas cardíacos.
“As mulheres podem sofrer também variações do ciclo menstrual, risco de infertilidade,  além de variações na voz, que com o tempo vai ficando mais grave”, afirma a professora da UNB.

Nutricionista é preso em casa no DF com suplementos e anabolizantes

Foram apreendidas 56 embalagens de produtos e R$ 4.100 em dinheiro.
Suspeito também é personal trainer e teria vendido produtos a clientes.

Um nutricionista de 30 anos foi preso nesta sexta-feira (4) pela Polícia Civil do Distrito Federal por comercializar, ilegalmente, suplementos alimentares e anabolizantes. De acordo com as investigações, Deivisson Rogério Satelis Sousa foi flagrado com 56 embalagens de produtos. Nove estão na lista de produtos com comercialização proibida, divulgada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Os fabricantes dos demais produtos apreendidos não receberam autorização do órgão federal para que as mercadorias fossem vendidas no país.
 
Parte dos produtos estava no local onde Sousa foi preso, na casa dele, no Cruzeiro Velho. O restante estava no carro do nutricionista. Em depoimento, Sousa permaneceu calado. Horas após ser preso, ele pagou fiança de R$ 700 e foi liberado. Ele vai responder pela venda e importação de substância não autorizada.
O chefe da Coordenação de Repressão aos Crimes contra o Consumidor (Corf), Jefferson Lisboa, considerou que Sousa não tinha conhecimento da proibição. Se condenado, o suspeito pode pegar de um a três anos de prisão.
O delegado disse que Sousa trabalhava como personal trainer. As investigações apontam que o suspeito vendia os produtos a clientes que contratavam o serviço também pela internet.
Na casa do nutricionista foram apreendidos ainda R$ 4.100 em dinheiro. A suspeita é que a quantia seja fruto da venda dos produtos. Sousa vinha sendo monitorado a cerca de um mês. ‘”Nós chegamos até ele através de denúncia anônima pelo 197. Confirmamos a venda ilegal e com isso solicitamos um mandado de busca e apreensão para a residência do suspeito “.
Lisboa afirma que alguns produtos apreendidos podem causar riscos à saúde se forem ingeridos sem acompanhamento médico. “Dependendo da forma que for utilizado, pode causar até a morte de quem tomar esse tipo de produto. Alguns são fortíssimos. O suplemento pode até ser indicado por médicos e nutricionistas. Portanto, não deve se tomado sem a indicação de um profissional”.
Fonte: http://g1.globo.com/distrito-federal/noticia/2013/10/nutricionista-e-preso-em-casa-no-df-com-suplementos-e-anabolizantes.html

Polícia do DF prende suspeito de vender anabolizantes pela internet

Homem de 29 anos vendia produto também por telefone para todo o país.
Polícia apreendeu suplementos; foram mais de 40 caixas de produtos.

Um homem de 29 anos foi preso suspeito de vender de forma irregular anabolizantes e suplementos esportivos. O produto era comercializado por telefone e por internet para todo o país. Foram mais de 40 caixas de produtos apreendidos.

Segundo a Polícia Civil, a ação aconteceu na SQS 205 do Park Sul. No local, o rapaz mantinha um depósito com a mercadoria. Outro ponto com os produtos era a casa da mãe dele, na Asa Sul.
As mercadorias não tinham certificação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Outros produtos legais foram encontrados na casa do suspeito, mas os produtos não traziam nota fiscal.
A polícia informou que as investigações tiveram início há dois meses, depois que a corporação recebeu uma ligação anônima.
 
Fonte : http://g1.globo.com/distrito-federal/noticia/2014/05/policia-do-df-prende-suspeito-de-vender-anabolizantes-por-internet.html
 

Suplementos Whey Protein – Porque tomar?

  • O que é?
Whey é a proteína do soro do leite e a mistura de algumas proteínas geralmente encontradas nele. É considerada a “superior” das proteínas e, possivelmente, a proteína de maior qualidade biodisponível – algo de extrema importância para qualquer atleta.
  • Como age no corpo?
Entre outras funções, ele é essencial para o crescimento e a recuperação muscular. Oferece a mais otimizada fonte de aminoácidos necessários ao reparo e crescimento do tecido muscular. Essa proteína aumenta o ambiente anabólico e previne a quebra muscular, pois auxilia no desenvolvimento do músculo durante um treinamento intenso.
  • Tempo de ação
Por ser uma proteína de rápida absorção, sua ação anti-catabólica é interrompida cerca de 120 minutos após a sua ingestão. É sugerido que o seu consumo seja logo após o treino, pois nesse momento o corpo está mais propenso a absorver proteínas e outros nutrientes. Outra opção é logo após acordar devido ao longo tempo em que o corpo ficou sem ingerir proteínas.
  • Custo Benefício
O Custo benefício é variado e relativo ao produto escolhido. Existe uma ampla diversidade de Wheys: marcas, sabores, informações nutricionais variadas, etc. O preço do seu Whey vai depender, exclusivamente, do seu gosto e necessidade. De acordo com isso, aí estará o valor estabelecido. Portanto, saiba escolher e APROVEITE!
 

Veinox – O melhor vasodilatador?

Veinox vasodilatador

Desenvolvido pelos mesmos criadores de Dilatex – suplemento testado e aprovado por quem já utilizou, Veinox vasodilatador possui então uma tecnologia que proporciona um excelente resultado de vasodilatação e maior efeito na inibição da fadiga muscular.

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