Porque os homens emagrecem mais rápido?
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6 motivos por que os homens emagrecem mais rápido que as mulheres, comprovados por estudos científicos e pesquisas. Os homens tem o metabolismo mais acelerado…
O que causa gordura na barriga?
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Whey da Espinha? Mito ou verdade?
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Tomar whey da espinha? O que dizem os estudos científicos pode te surpreender.
Insulina na Musculação: Riscos e Efeitos
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Antes de decidir usar a insulina na musculação, é extremamente importante pesar os prós e os contras. Muitos fisiculturistas morreram por abuso do uso de insulina
5 fatores que podem atrapalhar o rendimento físico
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Cuidar do condicionamento, por meio da prática regular de esportes, é fundamental para a manutenção de uma boa saúde, mas às vezes o rendimento físico começa a diminuir a despeito dos esforços que estejam sendo empregados.
Porque Malho e não Ganho Massa Muscular?
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Por que malho e não ganho massa muscular? Há vários fatores envolvidos nisso, sua genética seu biotipo e os tipos de fibras musculares que compõe seu corpo…
9 Piores Alimentos Pré Treino
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Quando se fala em alimentação pre treino, sempre falamos dos melhores alimentos, mas pouco se fala dos piores alimentos pré treino que você deve evitar antes do treino.
O que São Anabolizantes?
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Os anabolizantes são substâncias químicas que imitam a testosterona e causam ganho de massa muscular. Para comprar anabolizantes somente de contrabandistas ou de laboratórios ilegais.
5 Exercícios Para Assoalho Pélvico
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5 exercícios para assoalho pélvico que você faz em casa, sem uso de equipamentos. Para fortalecer os músculos pélvicos após o parto e evitar incontinência urinária.
Qual a Diferença entre Supino Reto e Inclinado?
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A diferença entre supino reto e inclinado é na ativação do músculos alvo do peitoral maior. O supino reto trabalha todos os músculos do peitoral maior, o inclinado trabalha a parte superior do peitoral.
