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5 Exercícios para Ginecomastia Masculina

Os 5 melhores exercícios para ginecomastia masculina

A Ginecomastia masculina é uma doença muito embaraçosa, mas há boas notícias, a cirurgia não é a única opção para se livrar do excesso de gordura no peito. Pois agora você pode fazer ou na academia ou em casa alguns exercícios para ginecomastia.

Leia esse artigo para ver os 5 melhores exercícios para ginecomastia masculina.

Tempo estimado de leitura: 7 minutes

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ginecomastia

Como Tratar a Ginecomastia Masculina?

O que é ginecomastia masculina?

A Ginecomastia masculina é quando os homens desenvolvem seios. Todos os homens têm seios; mas nessa condição há excesso do crescimento do tecido. Isso então dá a aparência de seios femininos. Pode ocorre ou um único lado ou pode afetar ambos os seios.

A Ginecomastia masculina é frequente e mesmo assim, não causa nenhum problema físico. No entanto, pode causar problemas de autoestima. Isso certamente atrapalha a vida social, pois causa constrangimento. Homens que sofrem com ginecomastia, raramente falam sobre isso. A maioria tenta esconder o tanto quanto possível, vestindo roupas grandes e largas.

Então, vamos ver o que causa a ginecomastia masculina, as formas de tratamento, bem como a cirurgia para remoção.

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como funciona o enantato de testosterona

Qual o Efeito do Enantato de Testosterona

O que é enantato de testosterona?

Um dos mais poderosos esteroides anabolizantes da história humana, o Enantato de Testosterona tem sido usado desde o início dos anos 1930. E continua sendo até hoje.

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7 Exercícios para Ganhar Massa Muscular nos Braços

Se você quer ganhar massa muscular e ter braços mais fortes, você precisa treinar bíceps e tríceps 2 a 3 vezes por semana. Além disso, aumentar o peso ou fazer mais repetições ou os dois juntos. Ou seja, você pode fazer exercícios conjugados ou compostos ou exercícios isolados para determinado ponto do grupo muscular que pretende alcançar.

Os músculos do bíceps são menores do que os do tríceps, dessa forma, para ganhar massa muscular nos braços, concentre seu treino nos maiores músculos primeiro. Assim sendo, comece seu treino de braço sempre com exercícios para tríceps em seguida treine bíceps e por fim antebraço. Dadas as dicas, vamos aos 6 melhores exercícios para ganhar massa muscular nos braços, recomendados por um personal americano.

Tempo estimado de leitura: 6 minutes

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O que é sacarina e para que serve?

O que é Sacarina e Para que Serve?

O que é sacarina?

É um adoçante artificial que não contém nutrientes. A sacarina é feita em indústrias pela oxidação dos produtos quimicos o-tolueno sulfonamida ou anidrido ftálico. Sua aparência é de pó branco e cristalino. É usada como substituto do açúcar, principalmente por diabéticos e quem está em dieta de emagrecimento. Isso porque não tem calorias ou carboidratos.

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cardarine para que serve - cardarine o que é

Cardarine: O que é? Para que Serve?

Cardarine é uma droga que supostamente serve para emagrecer e melhora o desempenho no treino. No entanto, os estudos que comprovam sua eficácia são poucos.

Veremos nesse artigo o que é, para que serve e como tomar Cardarine. Bem como os efeitos colaterais.

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Morosil: O que é? Para que Serve? Como Tomar?

Morosil: O que é? Para que Serve? Como Tomar?

Morosil é um suplemento termogênico natural, composto do extrato da casca seca da laranja amarga ( Citrus aurantium ), também conhecida como laranja azeda ou laranja de Sevilha. A laranja amarga contém vários compostos vegetais potentes. Eles são extraídos da casca seca para fazer suplementos termogênicos. O extrato da laranja amarga contém p-sinefrina, é vendido em forma suplemento emagrecedor. (4). Veremos nesse artigo o que é, para que serve e como tomar morosil.

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suplementos ou alimentação

Suplementos ou Alimentação? O que é melhor?

O debate entre suplementos ou alimentação acontece desde que as empresas farmacêuticas perceberam que poderiam “vender nutrientes”. 

Com o faturamento de mais de US$ 122 bilhões , a indústria farmacêutica foi bem-sucedida. Mas não é tão simples como uma oportunidade de ganhar dinheiro. 

Os suplementos são prescritos por médicos e nutricionistas para uma variedade de problemas. 

Então, você deve tomar suplementos? Ou focar na alimentação?

Neste artigo, vamos chegar à verdade no debate sobre suplementos ou alimentação. Saber dos prós e contras de cada um, economiza dinheiro e é melhor para sua saúde.

Tempo estimado de leitura: 6 minutes

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O que acontece se tomar água com limão todos os dias?

O que Acontece se Tomar Água com Limão Todos os Dias?

Começar o dia com um copo de água com limão, certamente tem alguns benefícios. Mas não tanto quanto se divulga na internet atualmente. Tomar água com limão se tornou um clichê entre as influenciadoras da moda atual. Mas o que os nutricionistas dizem dos benefícios de tomar água com limão em jejum? Realmente são verdadeiros?

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como perder gordura da barriga

Como Perder Gordura da Barriga em 5 passos

Médicos e nutricionistas americanos ensinam como perder a gordura da barriga com apenas 5 passos simples

A maioria das pessoas conhece a gordura subcutânea ou a gordura que você pode ver e beliscar. Mas há outra gordura que muitos não conhecem, chamada gordura visceral, que está escondida no fundo da barriga.

Ela envolve seus órgãos e causa graves problemas de saúde, como diabetes tipo 2, derrame, alguns tipos de câncer, colesterol alto e muito mais.

Embora seja um problema de saúde preocupante, você pode perder a gordura da barriga. Para saber se você tem gordura visceral , meça sua cintura. Para as mulheres, o risco de doença crônica aumenta se a circunferência da cintura for 80 cm ou mais e para homens 94 cm ou mais.

Leia mais para saber como perder a gordura da barriga com essas dicas dos especialistas.

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