O supino inclinado é uma modificação do supino reto, onde o banco fica elevado em 45 ou 60 graus. Tem como alvo os músculos do peitoral maior e bíceps de cabeça curta. Há várias formas de fazer o supino inclinado, mas mostraremos nesse artigo apenas o supino inclinado com barra.
Para que serve o supino inclinado?
Supino Inclinado: Execução correta, músculos trabalhados e dicas de treino.