OITO ALIMENTOS QUE ACELERAM O METABOLISMO

Compartilhe nas redes sociais!

OITO ALIMENTOS QUE ACELERAM O METABOLISMO
 
 
  • Hibiscus
O chá de Hibiscus aumenta a temperatura corporal, elevando o gasto de energia pelo organismo. Este aumento contribui para a queima de gordura, e consequente redução do peso.
  • Guaraná em pó
O Guaraná em pó é rico em cafeína, que por sua vez contribui para a aceleração do metabolismo. Quando aceleramos o metabolismo, aumentamos o gasto energético.
  • Gengibre
O Gengibre é capaz de aumentar o gasto calórico em mais de 10%. O consumo desta raíz contribui para o aumento do gasto energético.
  • Pimenta
A Pimenta possui capsaicina, uma substância que aumenta a quebra de gordura do tecido adiposo, contribuindo para a perda de peso.
  • Canela
A Canela possui ação sobre o metabolismo, aumentando o gasto calórico e a queima de gordura.
  • Chá Verde
O Chá verde possui cafeína, que possui ação estimulante sobre o sisema nervoso e sobre o metabolismo. Além disso, ele possui ação antioxidante, combatendo os radicais livres e o envelhecimento.
  • Óleo de Coco
O Óleo de coco possui TCM (Triglicerídeo de cadeia média), que é um lípideo não armazenado em nosso organismo, o que obriga o uso da gordura armazenada como fonte de energia.
  • Água Gelada
O consumo de água gelada faz com que o organismo aumente a sua temperatura para adequar a ideal. Obviamente, este gasto não é tão alto, porém pode contribuir para a queima de reservas. O consumo de 8 copos de água bem gelada por dia pode contribuir para um gasto de até 200 Kcal.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.