O que Fazer para o Corpo Produzir mais Testosterona?

Como produzir mais testosterona?

A testosterona é o hormônio sexual masculino responsável por muitas das características masculinas, físicas e e emocionais. Se você está procurando uma forma de como produzir mais testosterona, há no mercado o chamado suplemento para aumentar a testosterona que age como um Viagra natural.

A testosterona baixa causa problemas de saúde, como: diminuição da libido, disfunção erétil, depressão, ganho de peso e perda de massa muscular. À medida que os homens envelhecem, os problemas causados pela testosterona baixa então surgem. Embora existam vários medicamentos para aumentar a testosterona, muitos homens preferem usar um suplemento para aumentar a testosterona naturalmente.

Alimentos e suplementos para aumentar a testosterona são naturais. A base de plantas (frutas, vegetais), ajudam o corpo produzir mais testosterona no seu corpo. Muitos desses suplementos também aumentam a libido. 

Além disso, certos alimentos aumentam a testosterona e o desejo sexual. Mas também aumentam o estrogênio e a proporção de testosterona/estrogênio. Agora a maioria dos suplementos para aumentar a testosterona equilibra essa proporção. Assim se você quer saber como produzir mais testosterona e diminuir os níveis de estrogênio, continue lendo esse artigo.

Neste artigo, falaremos também sobre as 7 principais formas de como produzir mais testosterona. Vamos falar sobre suplemento para aumentar a testosterona, bem como algumas ervas. Todos estes suplementos foram feitos com ingredientes naturais. Eles fazem seu corpo produzir mais testosterona. Agindo assim como um ” Viagra natural “.

Todos eles foram testados e confirmados por estudos e pesquisas clínicas ou testes em laboratórios. Além disso, o produto vem com garantia de devolução e proteção contra fraudes.

O que é bom para aumentar a testosterona?

Existem suplementos e ervas que você pode usar para aumentar a testosterona naturalmente. Temos algumas abaixo. Mas se lembre de que são naturais.

1- Óleo de semente de abóbora

O óleo de semente de abóbora é rico em ácidos graxos ômega-3. Bem como em um composto conhecido como cucurbitina.

Estudos mostraram que esse composto é uma forma natural de como produzir mais testosterona. De fato, um estudo descobriu que homens que tomaram óleo de semente de abóbora tiveram um aumento de 25% nos níveis de testosterona após apenas 12 dias. (1,2,3).

O óleo de semente de abóbora também aumenta a contagem de espermatozoides. Isso é muito importante para os casais que estão tentando ter um bebe.

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3- Boro

Estudos mostraram que o boro ajuda na produção de testosterona. Em uma média de cerca de 16%. Isso ocorre porque o boro ajude a converter a DHEA em testosterona.

Um estudo observou que homens que tomaram apenas 10 mg/dia de boro tinham níveis de testosterona 17% mais altos do que os que tomaram um placebo.

2- Canela

Estudos mostraram que a canela pode aumentar seu desejo sexual. Bem os níveis de testosterona.

A canela aumenta os níveis de “testosterona livre”. O que pode aumenta a força muscular e o tempo de recuperação, além disso aumenta a libido.

3- Raiz de Maca

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A raiz de maca é um dos suplementos naturais para aumentar testosterona mais populares no mercado hoje. Na verdade, é conhecido como um afrodisíaco e tem a capacidade de aumentar a libido.

No entanto, o que a maioria das pessoas não sabe é que também pode ajudar seu corpo a produzir mais testosterona.

4- Feno-grego

Se você está procurando como produzir mais testosterona, não deixe de conferir o feno-grego. Este tempero natural pode melhorar a libido e aumentar os níveis de testosterona.

O feno-grego é outro suplemento para aumentar a testosterona muito eficaz. Ele aumenta a produção de testosterona no seu corpo, além de aumentar seu desejo sexual, atuando como um Viagra natural.

6- Ginseng

O ginseng é bom para homens acima de 40 anos. Isso porque tem a capacidade de prevenir o declínio cognitivo e a deterioração física. Também ajuda a aumentar seus níveis de energia.

7- Gengibre

Esta erva tem a capacidade de aumentar o fluxo sanguíneo, aumentando a resistência e força. Melhora principalmente o desempenho sexual e atividades físicas. Também foi comprovado que o gengibre pode ajudar a combater a fadiga e aumentar a libido.

Conclusão:

Para aumentar a testosterona há várias maneiras naturais. Ervas e temperos simples como a canela, ginseng e maca peruana aumentam os níveis de testosterona naturalmente. Agora se você deseja tomar um ” Viagra natural” para aumentar a testosterona e também sua libido, então experimente os suplementos para aumentar a testosterona. 

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