Qual a melhor vitamina para quem faz musculação?

O melhor polivitamínico ajuda no metabolismo do seu corpo, além de força e energia para o seu treino. Esses suplementos, certamente, ajudam a ganhar músculos mais fortes, além disso previne de doenças e infecções. Leia nesse artigo os melhores polivitamínicos para hipertrofia e ganho de massa muscular magra.

Polivitamínico para que serve
Polivitamínico benefícios para a musculação
Melhor polivitamínico hipertrofia
Conclusão

Polivitamínico para que serve

Nossa dieta, às vezes, não é capaz de fornecer todos os nutrientes básicos que o corpo necessita para se desenvolver. Um Polivitamínico a é uma combinação de várias vitaminas, minerais e outros nutrientes.

Praticantes de musculação gastam muita energia e força para trabalhar os músculos. Então, para conquistar os seus objetivos, precisam não só de suplementos de proteína, bem como de vitaminas. Pois cada vitamina desempenha um papel importante nas reações metabólicas e bioquímicas do organismo.

Os Polivitamínicos reabastecem o corpo com vitaminas e minerais essenciais, ele age como uma base ou fundamento sobre o qual você vai desenvolver os músculos. Todos os fisiculturistas sabem que uma boa programação de treino e descanso é necessário, juntamente com a suplementação para obter bons ganhos.

Polivitamínicos são preparações que ajudam no cumprimento das exigências nutricionais do corpo. “Codex Alimentarius Commission”, um órgão das Nações Unidas que regula as normas alimentares colocou os Polivitamínicos na categoria de itens alimentares.

Os polivitamínicos não contêm quaisquer hormônios ou drogas. No entanto, eles tem pelo menos, 3 tipos de vitaminas e minerais. Nutrientes vitais que não estão presentes na nossa dieta e podem ser fornecidos através de tais produtos vitamínicos. Assim ,o Poli vitamínico é basicamente um suplemento nutricional.

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Polivitamínico benefícios para a musculação:

O polivitamínico contribui no processo natural do corpo para a produção de hormônios, que certamente são as bases do crescimento muscular. Assim, os fisiculturistas ou amadores ou profissionais, precisam de um bom fornecimento de vitaminas para ajudar na recuperação muscular pós treino. Para assim reabastecer as células musculares após um treino pesado.

O treinamento com pesos aumenta a necessidade das células musculares por mais vitaminas. Então essas vitaminas ajudam no processo de recuperação.

Os benefícios incluem não só o aumento da eficiência do corpo para digerir os alimentos, bem como para estimular o sistema imunológico, aumento de energia, do estado de alerta e acuidade mental..

Um bom multivitamínico deve ajudar o processo do corpo na síntese de proteínas. Isso permite que o corpo receba mais proteínas para formação do músculo. Sendo a proteína a base do músculo, então, se você tomar suplementos que ajudam a síntese de proteínas, você desenvolverá músculos maiores mais rápido.

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Melhor polivitamínico hipertrofia

Ao escolher um polivitamínico, opte por um que ajude a capacidade natural do corpo para produzir hormônios como a testosterona e o GH (hormônio do crescimento).

Hormônios como a testosterona são anabolizantes esteroides, e há no mercado suplementos vitamínicos que criam reações bioquímicas que, por sua vez, favorecem a produção de testosterona. Então o melhor polivitamínico hipertrofia é um que aumente a taxa de metabolismo.

Milhares de reações estão acontecendo no nosso corpo o tempo todo. E sem dúvida, são desencadeados pelas vitaminas e minerais. Estas reações desempenham um papel importante no desenvolvimento muscular. Assim, o melhor polivitamínico hipertrofia tem os ingredientes para ajudar essa função.

O melhor polivitamínico hipertrofia, deve ter uma combinação de ingredientes que se adequam a um ao outro. E da mesma forma, pode ser absorvido pelo organismo facilmente. Algumas das vitaminas e minerais que exercem essa função são: A vitamina B12, vitamina E, e vitamina C, como também magnésio, zinco e cálcio.

Existem alguns produtos que alegam ser melhor polivitamínico hipertrofia para os homens. Da mesma maneira, outros para mulheres.

Na pratica de musculação, nem sempre é fácil conquistar seu objetivo. E para ter o corpo dos sonhos e responder ao estresse muscular causado pelo treino, é muito mais fácil com a suplementação de vitaminas. Assim veremos abaixo o melhor polivitamínico hipertrofia que se adapte melhor ao seu objetivo.

Animal Pak

O Animal Pak funciona como um bom antioxidante, e ajuda o processo de digestão dos alimentos. É uma boa mistura de vitaminas e minerais, que fornecem uma boa base para o crescimento muscular. O produto tem ingredientes como carnitina e leite de cardo, que melhoram muito o desempenho.

No mercado desde a década de 1980, este é também um dos melhores produtos para suplementação nutricional. Ele contém uma mistura rica de vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos. A dosagem da Universal Animal Pak é completa. Também consiste em gorduras essenciais que são úteis no metabolismo.

MEGA MEN GNC

O conteúdo deste produto funcionam como catalisadores, e contribuem para o desenvolvimento muscular e força. A empresa alega que usa os mais poderosos ingredientes naturais estão disponíveis para melhorar o ganho de massa muscular.

O GNC Mega Men multivitamínico contém nutrientes como a vitamina A, vitamina D, ácido fólico, cálcio, etc. A necessidade de ferro de homens é menor em comparação com a das mulheres. O ‘GNC Mega Men multivitamínico’ não contêm ferro. Em vez disso, contêm grandes proporções de vitamina B6, riboflavina e tiamina.

OPTI MEN / OPTI WOMEN OPTIMUM NUTRITION

Opti Men / Opti Women Optimum Nutrition contém 8 ácidos aminados em forma livre, que ajudarão seus músculos se recuperar mais rápido e com mais eficiência. Para os homens, tem poucos componentes que aumentam a produção de testosterona.

OPTI MEN

O Polivitaminico Opti-Men contém grande variedade de nutrientes; ele é preparado com 75 ingredientes. A combinação de vitaminas e minerais neste produto são de grande utilidade para o fisiculturismo.

O corpo precisa de aminoácidos para o desenvolvimento da massa muscular magra, como por exemplo: Glutamina, arginina e BCAAs. Além disso, o Opti Men combate os radicais livres, pois contém concentrados com 20 antioxidantes.

A mistura contém 8 concentrados de plantas exóticas marinha. As enzimas contidas na mistura são uteis na digestão dos alimentos e absorção de nutrientes.

OPTI WOMEN

As mulheres que praticam musculação podem usar o Opti Women, que contêm minerais essenciais, 23 vitaminas, 150 mg de cálcio, 100% DV Ferro e ingredientes especiais. Como por exemplo: extrato chasteberry, isoflavonas de soja, uva ursi e dong quai.

Multimax Complex

Produzido pela empresa Max Titanium, referencia nacional na produção de suplementos para atletas, o Multimax Complex, tem as versão para homens e mulheres.

Com 12 vitaminas essências e mais minerais que vão desde o cobre ao zinco, esse multivitamínico atende bem as necessidades de qualquer atleta.

Outra vantagem desse produto é seu preço, bem mais barato que os concorrentes importados. Mesmo assim, não perde nada na qualidade e na concentração.

A variação Femme, para mulheres, contém ingredientes específicos para elas.

Mega Pack Hardcore 30 Sachês, IntegralMedica

Darkness Mega Pack Hardcore 30 Packs – IntegralMedica

Concorrente do animal pak, na versão nacional, o Mega Pack Hardcore IntegralMedica é um produto que também não deixa nada a desejar. Sendo uma das maiores vantagens o preço.

Na mesma linha de packs, o Mega Pack Hardcore IntegralMedica Pack Duo tem em sua composição, além de vitaminas de A a Z e minerais, creatina e aminoácidos.

Conclusão:

As necessidades de nutrientes dos homens e as mulheres são diferentes uns dos outros. Da mesma forma, as recomendações suplemento vitamínico para idosos e jovens variam muito. Portanto, é importante que a pessoa escolha os produtos que são adequados para seu corpo, levando em conta fatores como idade e sexo. Você pode escolher o melhor polivitamínico para hipertrofia sem se preocupar com contra indicações ou efeitos colaterais.