Feno Grego Aumenta a Testosterona – Dizem Estudos

Atualmente, o feno grego ficou famoso, pois foi descoberto que aumenta a testosterona. Dessa forma tem sido usado por praticantes de musculação e por pessoas que precisam aumentar sua testosterona natural.

O feno grego é uma planta medicinal poderosa e tem muitos benefícios. Isso por que tem grande capacidade de tratar várias doenças. (1)

Vamos mostrar nesse artigo o que é o feno grego, seus benefícios e se realmente aumenta a testosterona. Tudo baseado em análises e estudos científicos.

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O feno grego ( Trigonella foenum-groecum L), é uma planta nativa da Índia e África do Norte. Mas atualmente, cultivada e consumida em todo o mundo. As partes da planta usadas para fazer os suplementos são principalmente as folhas e as sementes. Além disso, as sementes são temperos deliciosos. Sendo principalmente usada na culinária indiana. Tente temperar seu arroz integral com feno grego e então descubra um novo mundo de sabores.

O feno grego aumenta a testosterona?

Os suplementos de feno grego são muito usados ​​por ser uma maneira natural de aumentar a testosterona.

A testosterona é um hormônio sexual, não só dos homens, mas também das mulheres que afeta a função sexual, energia, função cognitiva, saúde óssea, humor e muito mais. (6 , 7)

Os níveis de testosterona naturalmente diminuem conforme você envelhece. Além disso, obesidade e diabetes estão associadas à baixa testosterona, independentemente da idade. (8, 9)

A deficiência de testosterona ou hipogonadismo afeta até 39% dos homens com mais de 45 anos. Isso geralmente é tratada com terapia de reposição hormonal. Embora alguns homens busquem alternativas como suplementos naturais. (10)

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O que a pesquisa diz?

O feno grego foi então pesquisado por seu grande potencial de aumentar naturalmente a testosterona. Isso porque contém compostos chamados saponinas furostanólicas, que aumentam a produção de testosterona.

Vários estudos mostraram que tomar suplementos de feno grego pode não só aumentar a testosterona, mas também reduzir os sintomas causados pela baixa testosterona, como baixa libido. (11) A protodioscina é um tipo de saponina do feno-grego que tem esse efeito.

Além disso, a maioria dos homens que tomou feno grego tiveram: melhorias no humor, mais energia, mais libido e maior contagem de espermatozoides (12 )

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Outros benefícios do feno grego

Além de aumentar a testosterona, os cientistas descobriram que o feno grego também tem outros benefícios.

• Pode aumentar a produção de leite materno. (16)
• Pode baixar a glicose no sangue. (17,18)
• Contém compostos anti-inflamatórios. (19)
• Pode reduzir o colesterol. (20)
• Pode ter efeitos anticâncer. (21,22)

Conclusão:

O feno grego é uma erva antiga, cultivada há anos e usada na medicina tradicional asiática. Atualmente é usada em todo o mundo por seus grandes benefícios, não só para aumentar a testosterona, mas também por aumentar a produção de leite materno, baixar o colesterol e glicose.

O suplementos de feno grego são vendidos em forma de sementes, que podem ser usados como tempero ou chás. Igualmente são comercializados em cápsulas.

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