Pode Tomar Whey Protein e Creatina Juntos?

Pode misturar creatina com whey no mesmo copo?

No mundo da nutrição esportiva, as pessoas usam vários suplementos para aumentar seu desempenho, massa muscular e melhorar a recuperação. A creatina e a proteína whey são dois suplementos mais usados para esses objetivos. Embora seus efeitos sejam semelhantes em alguns aspectos, eles são suplementos diferentes que funcionam de maneiras diferentes. Mas há sempre uma dúvida comum: Pode misturar e tomar whey protein e creatina juntos? É o que vamos responder nesse artigo, leia mais…

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Qual Melhor Horário para Tomar BCAA?

Tomar BCAA antes ou depois do treino?

Que horas posso tomar BCAA?

Tanto os atletas profissionais quanto os amadores costumam tomar BCAA, mas tem a dúvida de qual é o melhor horário de tomar BCAA, antes ou depois ou no meio do treino.

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Tadalafil para Musculação

O Tadalafil ou tadalafila ou Cialis não é tão potente quanto os esteroides anabolizantes ou os hormônios do crescimento, mas tem o benefício de ser legal para os praticantes de musculação. Veremos nesse artigo os benefícios de tomar tadalafil para melhorar o desempenho na musculação e nos treinos.

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Ashwagandha (Ginseng Indiano) Aumenta a Testosterona

Ashwagandha ou ginseng indiano demonstrou aumentar a massa muscular, reduzir a gordura corporal, aumentar a força a testosterona e aumenta significativamente a qualidade e a fertilidade dos espermatozoides nos homens

Ashwagandha para que serve?

Ashwagandha, também conhecida como ginseng indiano é uma erva medicinal antiga e classificada como um adaptógeno, o que significa que pode ajudar seu corpo a controlar o estresse, mas também tem vários outros benefícios para o seu corpo, como por exemplo aumentar a testosterona.

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Feno Grego Aumenta a Testosterona – Dizem Estudos

Atualmente os cientistas comprovaram que realmente o feno grego aumenta a testosterona, libido, melhora o humor e tem vários benefícios para a saúde.

O que é feno grego?

O feno grego é uma planta medicinal poderosa.

Ele tem sido usado ao longo da história por seus benefícios e capacidade natural de tratar doenças que variam de problemas digestivos a doenças da pele. (1)

Recentemente, o feno grego ficou famoso e tem sido muito usado por praticantes de musculação pois aumenta a testosterona.

Este artigo descreve o que é o feno grego, seus potenciais benefícios e se realmente o feno grego aumenta a testosterona, tudo baseado em análises e estudos científicos.

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Whey Protein é Bom para Emagrecer e Ganhar Massa?

Whey protein é bom para ganhar massa muscular e para emagrecer dizem estudos científicos. Pesquisadores confirmam que tomar suplementos de proteína de alta qualidade aumenta o metabolismo e síntese de proteínas.

Whey protein é bom para ganhar massa muscular e emagrecer?

As pessoas bebem whey protein por várias razões, incluindo ganho de massa muscular, para emagrecer e até para se recuperação de lesões musculares.

Apesar de muitos alimentos serem ricos em proteína, (como por exemplo: ovos, carne, aves, leite e legumes), mesmo assim o whey ficou famoso atualmente entre os atletas, por conter proteína de alta qualidade .

Se você está se perguntando se o whey lhe trará os resultados desejados, você não está sozinho.

Este artigo analisa se o whey protein é realmente bom para ganho massa muscular e emagrecer, baseados em estudos científicos. Leia mais…

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O que é a Creatina é para que serve?

A creatina serve para aumento de força, resistência, energia e ganho de massa muscular para treino de musculação e exercícios como ciclismo, corrida e outros

O que é creatina?

A creatina é um suplemento alimentar usado para melhorar o desempenho do exercício físico, foi estudado por 200 anos e é um dos suplementos mais estudados pelos cientistas, além do ganho de força, energia e massa muscular, a creatina tem outros benefícios para a saúde, por isso esse artigo mostra o que é a creatina e para que serve. Leia mais…

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Suplementação para Ganho de Massa Muscular

6 Melhores suplementos para ganho de massa muscular

Qual a melhor suplementação para ganho de massa muscular?

A suplementação para ganho de massa muscular, certamente, são parte fundamental de um programa que inclua treino pesado, dieta saudável e descanso, tudo visando o aumento da massa muscular.

Agora, os que não desejam comprometer seu organismo e saúde com drogas e anabolizantes, podem então, usar os suplementos sem nenhum medo. Pois suplementos alimentares, não são drogas, muito ao contrário, são usados para melhorar e suprir a alimentação.

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14 Anabolizantes Naturais

14 ervas, vitaminas e suplementos que aumentam a testosterona naturalmente.

O que são anabolizantes naturais?

Os anabolizantes naturais, aumentam a produção do hormônio testosterona, e assim a força e ganho de massa muscular.

Mesmo que seja associada à libido do homem, a testosterona ocorre em ambos os sexos desde o nascimento. Nas mulheres, ela desempenha um papel no impulso sexual, energia e força física. Nos homens, estimula o início do desenvolvimento sexual e ajuda a manter a saúde durante toda a vida.

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É bom misturar whey com Malto?

Pode tomar maltodextrina com Whey Protein pois melhor a síntese da proteína ,mas na quantidade correta.

Pode misturar Whey com Malto?

Alguns praticantes de atividades físicas, principalmente musculação, sempre tem essa pergunta: Posso misturar whey com malto? Veremos nesse artigo se o uso de whey com malto é bom mesmo.

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