Tudo sobre Deca Durabolin (Nandrolona)

Deca Durabolin (Nandrolona) o que é?

Deca Durabolin ou simplesmente Deca, é um esteroide anabolizante extremamente popular composto pelo hormônio esteroide Nandrolona. E está ligado ao éster Decanoato. O hormônio da Nandrolona apareceu pela primeira vez em 1960 e foi desenvolvido para uso comercial em 1962 pela Organon, sob o nome comercial Deca-Durabolin. [1]

Continue lendo “Tudo sobre Deca Durabolin (Nandrolona)”

Whey Protein para Emagrecer e Ganhar Massa

Use Whey Protein para Emagrecer e Ganhar Massa

Junto com o ganho muscular, tomar whey protein igualmente ajuda a emagrecer. O whey protein serve tanto quanto para ganhar massa muscular e para emagrecer. A melhor parte é que o uso de whey protein para emagrecer é bem fácil e rápido de preparar.

Continue lendo “Whey Protein para Emagrecer e Ganhar Massa”

Guia Completo de Suplementos para Iniciantes na Musculação

Mesmo que você leve a sério seu programa de treino e nutrição , tomar suplementos só aumentará sua capacidade de ficar maior, mais forte e mais magro. Por isso preparamos esse guia completo de suplementos para iniciantes na musculação. 

Antes de tomar um suplemento pré-treino ou algum comprimido mágico que um “guru” da internet promete fazer você crescer como Arnold, dê uma olhada neste guia. Porque tem tudo que você precisa para começar com o pé direito na academia.

Tempo estimado de leitura: 8 minutos

Continue lendo “Guia Completo de Suplementos para Iniciantes na Musculação”

O que Acontece se Eu Tomar Suplemento e não Malhar?

Quem toma suplemento e não malha engorda?

A maioria dos suplementos alimentares, principalmente para uso na musculação, têm uma péssima reputação, muitas pessoas tem medo que possam fazer mal e atualmente há a dúvida: O que acontece se eu tomar suplemento e não malhar? Posso engordar? Faz mal tomar suplemento e não treinar?

Tempo estimado de leitura: 6 minutos

Continue lendo “O que Acontece se Eu Tomar Suplemento e não Malhar?”

Tipos de Proteína em Pó Animal

Se há uma certeza, é que o mercado de proteína em pó está crescendo. Existem tantas opções para quem procura aumentar a ingestão de proteínas , com as proteínas em pó de origem animal no topo da lista.

Tempo estimado de leitura: 7 minutos

Continue lendo “Tipos de Proteína em Pó Animal”

Coenzima Q10: Benefícios para Praticantes de Musculação

A saber, a coenzima Q10 é uma molécula antioxidante semelhante a uma vitamina que facilita o processo biológico de geração de trifosfato de adenosina (ATP), ou metabolismo energético. * O ATP potencializa a grande maioria das ações celulares que o corpo humano realiza. Ele mantém seu corpo em funcionamento, ou seja em todos os sentidos.

A CoQ10, ou coenzima Q10 como é chamada, também tem benefícios para a saúde do coração, ajuda a reduzir a fadiga bem como mantém a pressão arterial saudável. Na verdade, a coenzima Q10 pode ser um dos suplementos mais subestimados quando se trata de treinamento de resistência, considerando que a maioria dos esportes de resistência dependem de movimentos explosivos, potência, velocidade bem como boa saúde cardiovascular. 

Tempo estimado de leitura: 7 minutos

Continue lendo “Coenzima Q10: Benefícios para Praticantes de Musculação”

Melhor Polivitamínicos para Mulheres 2023

As necessidades nutricionais de uma pessoa variam de acordo com sua idade, sexo e saúde geral. Alguns multivitamínicos são direcionados para mulheres especificamente para atender às suas necessidades nutricionais únicas. As multivitaminas podem beneficiar a gravidez e a saúde em geral, embora possam não conter a quantidade diária de cada vitamina ou mineral recomendado para elas.

O que e multivitamínico ou polivitamínicos para mulheres? 

Quando se fala sobre multivitamínico, pode estar se referindo aos polivitamínicos que as mulheres normalmente tomam uma vez por dia. De acordo com National Institutes of Health (NIH), esses multivitamínicos geralmente incluem todos os nutrientes essenciais de que uma mulher precisa por dia.

Tempo estimado de leitura: 7 minutos

Continue lendo “Melhor Polivitamínicos para Mulheres 2023”

Suplemento de Cálcio para Hipertrofia

A importância do suplemento de cálcio para hipertrofia

O uso de suplemento de cálcio na musculação para ganho de massa muscular.
Quando se trata de musculação, nem é tudo sobre proteínas. Você ficaria surpreso ao saber sobre a importância do consumo de minerais. Especialmente o cálcio, que desempenha um papel importante na manutenção e no ganho de massa muscular.

Continue lendo “Suplemento de Cálcio para Hipertrofia”

O que é Anastrozol e Para Que Serve?

O anastrozol é um medicamento que serve para tratar câncer de mama e para mulheres na pós menopausa, mas também é usado para evitar a ginecomastia no homem.

Os fisiculturistas que tomam esteroides anabolizantes para ganhar massa muscular podem ter vários efeitos colaterais incluindo ginecomastia, que é o aumento dos seios, por isso tomam anastrozol serve para evitar esse efeito colateral dos anabolizantes. Veremos nesse artigo o que é anastrazol e para que serve e efeitos colaterais.

Tempo estimado de leitura: 3 minutos

Continue lendo “O que é Anastrozol e Para Que Serve?”

Waxy Maize e Dextrose: Para que serve?

waxy maize para que serve

Anteriormente um novo suplemento pós-treino, ficou famoso mundo do fisiculturismo e da musculação o waxy maize. A novidade no desenvolvimento dos suplementos e no mundo do fisiculturismo é o consumo de waxy maize, pois elimina a necessidade de consumo de outros carboidratos pesados como a dextrose depois do treino. Entretanto a maioria dos usuários de suplementos não sabe realmente o que é waxy maize nem dextrose, e muito menos para que serve.

Continue lendo “Waxy Maize e Dextrose: Para que serve?”