Se há uma certeza, é que o mercado de proteína em pó está crescendo. Existem tantas opções para quem procura aumentar a ingestão de proteínas , com as proteínas em pó de origem animal no topo da lista.
Continue a ler »Tipos de Proteína em Pó Animal
Os ácidos graxos ômega-3, atualmente ficaram famosos, principalmente por seus benefícios para a saúde cardíaca. Se você gostaria de ter mais ácidos graxos ômega-3 em sua dieta, então coma mais peixes gordos. Como por exemplo salmão ou atum ou sardinha, duas vezes por semana. Embora o óleo de coco seja uma gordura muito saudável, na verdade não tem ácidos graxos ômega-3. O óleo de coco é em contraste com o ômega 3 uma das melhores fontes de ácidos graxos de cadeia média.
Continue a ler »Óleo de Coco Tem Ômega-3?
Alguns dos efeitos da creatina no corpo são: Aumento da massa muscular magra bem como o aumento da energia.
Os efeitos colaterais da creatina são: Retenção de líquidos e cálculos renais.
Vamos saber mais sobre os efeitos da creatina, bem como os beneficios nesse artigo.
Continue a ler »Efeitos da Creatina no Corpo
Hydroxycut é suplemento termogênico que serve para perder peso, como tomar e efeitos colaterais são mostrados nesse artigo.
O produto mais novo da marca Muscletech é o Hydroxycut Pro Clinical, embora seja mais conhecido como “Hydroxycut” ou “Hydroxycut Clinical”.
Outro produto da empresa é o Hydroxycut Hardcore. Ele contém uma formula diferente dos outros. Ele contém cafeína anidra, extrato de café verde, ioimbina, pimenta caiena e um mix de aminoácidos ( 2 ).
A maioria dos outros produtos da linha tem os mesmos ingredientes ativos que o Pro Clinical.
Continue a ler »Hydroxycut: Como Tomar? Para que Serve?
Muitas vezes, quando as pessoas ganham massa muscular, elas também acabam ganhando uma grande quantidade de gordura. Portanto, é importante saber como ganhar massa muscular sem engordar, para que se possa tomar as medidas necessárias e apenas ganhar massa muscular magra.
Continue a ler »Como Ganhar Massa Muscular Sem Engordar?
O uso de esteroides anabolizantes sintéticos, certamente, causam vários efeitos colaterais, mas para ganho de massa muscular, existe a alternativa do anabolizante natural.
Os baixos níveis de testosterona, da mesma forma, causam problemas de saúde, mas podem voltar ao normal com o uso de anabolizantes esteroides sintéticos.
No entanto, estes anabolizantes artificiais podem ser perigosos para a sua saúde. Uma alternativa seria tomar um anabolizante natural, alguns dos melhores estão na lista abaixo.
Continue a ler »Top 5 Anabolizante Natural
O hormônio de crescimento humano (GH) é um hormônio natural produzido pela glândula pituitária . É importante para o crescimento, regeneração celular e reprodução celular.
Continue a ler »Hormônio do Crescimento: Benefícios e Efeitos Colaterais
O Gaba ou ácido gama aminobutírico, é um neurotransmissor que ajuda a enviar mensagens entre o cérebro e o sistema nervoso.
É produzido no cérebro a partir do glutamato.
Este processo é catalisado pela forma ativa de vitamina B6 e a enzima glutamato descarboxilase (GAD).
Continue a ler »Ácido Gama Aminobutírico (GABA) Para que Serve?
Os benefícios da pasta de amendoim incluem redução do risco de diabetes, doenças cardíacas, câncer, doenças degenerativas dos nervos e controle da doença de Alzheimer.
Além disso, ajuda a diminuir a hipertensão e o risco de contrair infecções virais e fúngicas.
Quando se trata de tomar suplementos pro hormonais para ganho de massa muscular magra, há vários relatos sobre o seus efeitos e eficiência.
Os pro hormonais, supostamente, são fortes candidatos para serem os mais usados suplementos de praticantes de musculação, além dos esteroides tradicionais. Leia mais para ter mais informações sobre os pro hormonais mais vendidos e usados.