Categoria: Nutrição

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Super receita de isotônico (Gatorade) Caseiro Fique ligado nessa receita de isotônico caseiro, super gostosa! Você é alguém que pratica muito esporte regularmente, e usa sempre bebidas isotônicas, sabe que essas bebidas não são baratas. São uma grande despesa se você beber diariamente. Mas, os isotônicos são ótimos para hidratação e durante o exercício é essencial. É […]

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Dicas de Dieta para Ganhar Massa Muscular Vamos dar aos nossos leitores dicas de dieta para ganhar massa muscular. Para muitas pessoas, para ganhar massa muscular se pensa em passar inúmeras horas na academia, mas a dieta não vem à mente. Seu corpo então precisa de calorias e nutrientes, não só para alimentar a massa […]

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Whey protein feminino engorda ou emagrece? Como sempre, as garotas estão preocupadas com a balança, então surge sempre a duvida sobre os suplementos, principalmente sobre o whey protein feminino. Os shakes de proteína (whey protein) fornecem proteína de qualidade para o corpo e certamente ajuda muito no ganho de massa muscular. Veremos nesse artigo, os […]

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Whey Protein engorda? Uma dúvida que sempre ocorre, e que sempre recebemos em nossa fan page, é se whey protein engorda? Pois devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde que o whey protein oferece, os suplementos de proteína de soro de leite, estão cada vez mais sendo usado entre os praticantes ou não,  de musculação […]

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