Categoria: Dicas de Alimentação

Algas marinhas uma fonte de alimento saudável

Alimentação balanceada é o que as pessoas buscam quando o assunto é cuidados com a saúde. Mas, será que encontramos todos os nutrientes necessários nos alimentos? Nem sempre. Com o empobrecimento dos solos, as frutas, verduras e legumes chegam à mesa do brasileiro sem a quantidade nutricional e mineral necessárias para a saúde. Você come […]

Entenda os rótulos dos alimentos

Um cardápio saudável não pode ser baseado somente na contagem de calorias, é preciso ir mais a fundo no momento de escolher os alimentos a consumir. A qualidade dos produtos industrializados provém de diversas informações nutricionais que podem ser obtidas com a leitura dos rótulos. Segundo a médica nutróloga Dra. Debora Froehner, da clínica Nutrocare, […]

8 alimentos que reduzem a vontade de comer doces

Nutricionista afirma que comidas que possuem o aminoácido triptofano em sua composição ajudam a reduzir o desejo de ingerir guloseimas.   Quem pretende emagrecer ou está apenas de olho em uma alimentação mais saudável costuma sofrer com tentações como o brigadeiro da foto ao lado, mas resistir à vontade de comer doces pode não ser […]

Azeite de oliva pode proteger a saúde contra poluição do ar azeite

Azeite de oliva pode proteger a saúde contra poluição do ar

O azeite é o óleo natural do fruto da oliveira. O azeite de oliva extra virgem tornou-se um óleo de cozinha favorito se você se preocupa com a saúde. Alguns de seus muitos benefícios à saúde são demonstrados pelo baixo índice de doenças cardiovasculares em pessoas que seguem uma dieta mediterrânea, da qual o azeite […]

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