Muitos suplementos termogênicos são produzidos para acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura, e um destes suplementos é o 7 Keto ou Dhea ou desidroepiandrosterona (7 Keto-DHEA). Também conhecido pelo seu nome comercial 7 Keto. Este artigo mostra para que serve o 7 Keto DHEA e se pode melhorar o seu metabolismo e se é seguro.

Para que serve 7 Keto?

Benefícios do 7 keto (desidroepiandrosterona)

Termogênico natural

Ele é produzido naturalmente no corpo, a partir do dehidroepiandrosterona (DHEA). Um hormônio produzido nas glândulas supra-renais localizadas no topo dos rins.

Além disso, é um dos mais hormônios esteroides mais abundantes circulantes no corpo. Funciona como um precursor dos hormônios sexuais masculinos e femininos, incluindo a testosterona e o estrogênio.

Mas, ao contrário do DHEA , a desidroepiandrosterona não interage ativamente com os hormônios sexuais. Portanto, quando tomado como suplemento oral, não aumenta no sangue.

Estudos iniciais sugeriram que o DHEA previne o ganho de gordura. Isso em camundongos. Devido às suas propriedades termogênicas ou produtoras de calor . A termogênese é o processo pelo qual o corpo queima calorias para produzir calor.

Um estudo em tubo de ensaio revelou que o desidroepiandrosterona era duas vezes e meia mais termogênico que o composto original DHEA (dehidroepiandrosterona ).

Esta descoberta levou os pesquisadores a testarem as propriedades termogênicas do desidroepiandrosterona em humanos.

Resumindo, ele tem propriedades termogênicas, o que levou à as pesquisas para assim comprovar seu potencial para perder peso. Mas também há várias ervas para emagrecer que você deve conhecer.

Aumenta o metabolismo

Atualmente, dois estudos analisaram os sues efeitos no metabolismo.

No primeiro estudo, os pesquisadores randomizaram pessoas que estavam acima do peso. Eles então tomaram o suplemento contendo 100 mg do suplemento ou o placebo. Por oito semanas.

Então o grupo que recebeu o suplemento, perdeu significativamente mais peso do que os que receberam placebo. Mas não houve diferença na taxa metabólica basal (TMB) entre os dois grupos.

A taxa metabólica basal é o número de calorias que seu corpo precisa para realizar funções básicas da vida, como por exemplo: respiração e batimentos cardíacos.

No entanto, outro estudo, comprovaram que o suplemento aumentou a taxa metabólica de repouso (TMR) de pessoas com excesso de peso.

A TMR é menos precisa do que a TBM na estimativa do número de calorias basais, mas ainda é uma boa medida do metabolismo.

O estudo descobriu que o 7-Keto não só previne a diminuição do metabolismo normalmente associada a uma dieta de calorias reduzidas, mas também aumenta o metabolismo em 1,4% acima dos níveis basais .

Isso se traduz em um extra de 96 calorias queimadas por dia – ou 672 calorias por semana.

No entanto, as diferenças na perda de peso entre os dois grupos foram insignificantes, provavelmente porque o estudo durou apenas sete dias.

Embora esses resultados sugiram que o 7-Keto possa ter o potencial de aumentar o metabolismo, mais pesquisas são necessárias.

Em conclusão: Apenas dois estudos analisaram os efeitos do 7-Keto no metabolismo. Um deles sugere que pode prevenir o declínio do metabolismo associado à dieta e até mesmo aumentar além do basal. Mas, mais pesquisas são necessárias.

7 keto emagrece?

Devido às suas propriedades de aumento do metabolismo, o 7-Keto emagrece e ajuda na perda de peso .

Em um estudo realizado por oito semanas com 30 pessoas. Todas com sobrepeso e além disso com uma dieta restrita em calorias. Eles também se exercitaram três dias por semana. Então, os que receberam 200 mg por dia de 7-Keto perderam 6,88 kg, em comparação com 2,1 kg. kg do grupo placebo.

Em um estudo semelhante com pessoas com sobrepeso, os pesquisadores analisaram os efeitos do suplemento combinado com sete outros ingredientes. Estes, que teriam um efeito aditivo ao suplemento .

Assim, os participantes fizeram a uma dieta hipocalórica e exercitaram três dias por semana. Em conclusão, os receberam o suplemento perderam significativamente mais peso ( 2,2 kg) do que as pessoas do grupo placebo ( 0,72 kg).

Por fim, quando combinado com uma dieta restrita em calorias e exercícios, o 7-Keto comprovou emagrecer significativamente. Embora apenas um número limitado de estudos tenha sido feito.