Tudo sobre ganhar massa muscular, condicionamento fisico, musculação em casa, exercicios para ganhar massa muscular e suplementos alimentares
Os anabolizantes são substâncias químicas que imitam a testosterona e causam ganho de massa muscular. Para comprar anabolizantes somente de contrabandistas ou de laboratórios ilegais.
Os anabolizantes esteroides são imitações sintéticas, ou seja, fabricadas em laboratórios, do hormônio masculino testosterona. Também são chamados de esteroides anabólicos androgênicos. Anabólicos por que se referem ao ganho de massa muscular e androgênico é o que dá as pessoas as características masculinas.
Continue lendo “O que São Anabolizantes?”
5 exercícios para assoalho pélvico que você faz em casa, sem uso de equipamentos. Para fortalecer os músculos pélvicos após o parto e evitar incontinência urinária.
Os exercícios para assoalho pélvico é comprovado por estudos e pesquisas como preventivo do prolapso dos órgãos pélvicos.
Veremos nesse artigo 5 exercícios para assoalho pélvico que podem ser feitos em casa para fortalecer os músculos pélvicos.
Continue lendo “5 Exercícios Para Assoalho Pélvico”
A diferença entre supino reto e inclinado é na ativação do músculos alvo do peitoral maior. O supino reto trabalha todos os músculos do peitoral maior, o inclinado trabalha a parte superior do peitoral.
Realmente não há resposta certa ou errada entre supino reto e inclinado. É mais uma questão de preferência, quais são seus objetivos, e qual parte do peitoral você quer desenvolver mais.
Para ter melhores resultados, faça os dois tipos supinos, já que ambos trabalham quase todos os mesmos músculos, mas atingem o músculo de maneiras um pouco diferentes.
Continue lendo “Qual a Diferença entre Supino Reto e Inclinado?”
Os esteroides anabolizantes, também chamados de esteroides anabólicos androgênicos, ajudam no ganho de massa muscular, no desempenho no treino, mas também podem ter efeitos colaterais, principalmente quando usados excesso.
Continue lendo “Quais são os Esteroides Anabolizantes?”
A perda de massa muscular é causada por algumas doenças degenerativas, falta de atividade física, desnutrição, e conforma você envelhece. Após os 50 anos a massa muscular reduz 1 a 2 % ao ano.
A principal causa da perda de massa muscular é devido ao enfraquecimento e encolhimento dos músculos. Mas existem várias causas para a perda de massa muscular, algumas doenças, como a esclerose lateral amiotrófica e a falta de atividade física.
Continue lendo “O que Causa Perda de Massa Muscular”
Além de aumentar a massa muscular, a testosterona emagrece e queima gorduras. Homens e mulheres com deficiência de testosterona tendem a ganhar mais gordura.
Continue lendo “Testosterona Emagrece e Queima Gorduras”
Descubra como perder gordura no peito com dieta, exercícios e suplementos. A gordura no peito do homem pode ser difícil de perder, nos casos de ginecomastia pode ser necessário cirurgia.
Antes de saber como perder gordura no peito, temos que lembrar que é impossível perder gordura em determinada parte do corpo específica.
Quando emagrecemos, perdemos gordura e massa magra no corpo todo, mas com dieta e treino é possível aumentar o tamanho do peitoral sem perder massa magra.
Continue lendo “Como Perder Gordura no Peito?”
Descobrir como perder gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo é uma questão de equilíbrio entre a alimentação, treino e suplementos para queimar calorias e ganhar massa muscular.
Sim, é possível, se você que perder gordura e ganhar massa magra muscular ao mesmo tempo, siga essas dicas que vamos dar, baseado em estudos científicos.
Continue lendo “Como Perder Gordura e Ganhar Massa Magra?”
Para aumentar o hormônio do crescimento ( HGH ) naturalmente perca peso, durma 8 horas por noite, pratique musculação, corte o açúcar e tome suplementos naturais…
Quando se pensa em aumentar o hormônio do crescimento ( HGH ), a maioria das pessoas pensam em tomar injeções de hormônios. Mas há formas naturais de aumentar o HGH que veremos nesse artigo.
Continue lendo “Como aumentar o hormônio do crescimento?”
Um ectomorfo é uma pessoa abaixo do peso, para ganhar massa muscular treino focado, dieta com muitas calorias e também suplementos hipercalóricos são indicados.
O ectomorfo é uma pessoa magra, abaixo do peso, na maioria das vezes tem o metabolismo acelerado e tem dificuldade em ganhar massa muscular e peso, por isso vamos mostrar nesse artigo como um ectomorfo pode ganhar massa muscular.
Continue lendo “Como um Ectomorfo pode ganhar massa muscular?”
